Melatoniini

Melatoniini on hormoni, jota tuottaa pääasiassa aivojen käpyrauhanen. Sillä on ratkaiseva rooli elimistön vuorokausirytmin, kuten uni-valve-syklin, säätelyssä. Melatoniinitasot nousevat tyypillisesti illalla, saavuttavat huippunsa yöllä ja laskevat aamuun mennessä, jolloin keho valmistautuu nukkumaan. Se osallistuu myös muihin fysiologisiin prosesseihin, kuten immuunijärjestelmän toimintaan ja antioksidanttitoimintaan.....

No image found

Kuvaus

Kuka hyötyisi melatoniinitasojensa testaamisesta?

Unihäiriöistä, kuten unettomuudesta tai häiriintyneistä unirytmeistä kärsivät henkilöt voivat hyötyä melatoniinitasojen testaamisesta. Testaus voi auttaa määrittämään, onko epäsäännöllinen melatoniinituotanto syynä heidän uniongelmiinsa, ja ohjata asianmukaista hoitoa.

Mitkä ovat liian alhaisen tai korkean melatoniinin oireet?

Liian alhainen melatoniini:

    • Nukahtamisvaikeudet
    • Epäsäännölliset unirytmit
    • Aikaiset heräämiset aamulla
    • Heikentynyt immuunijärjestelmän toiminta

Liian korkea melatoniini:

    • Liiallinen uneliaisuus päivän aikana
    • Mielialan muutokset, kuten masennus
    • Alentunut ruumiinlämpö
    • Kuukautiskierron häiriöt
Kuka hyötyisi melatoniinin ottamisesta lisäravinteena?

Ihmiset, joilla on unihäiriöitä, kuten jet lagin, vuorotyön tai ikään liittyvän melatoniinituotannon heikkenemisen aiheuttamia häiriöitä, saattavat kokea melatoniinilisät hyödyllisiksi. Ne voivat auttaa palauttamaan kehon sisäisen kellon ja parantamaan unen laatua.

Voiko melatoniini auttaa jet lagiin?

Kyllä, melatoniini voi olla tehokas keino vähentää jet lag -oireita, etenkin kun matkustat useiden aikavyöhykkeiden yli. Se auttaa nollaamaan kehon sisäisen kellon uuteen aikavyöhykkeeseen.

Ostoskorisi

Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen

Sisältö
Kuka hyötyisi melatoniinitasojensa testaamisesta?
Mitkä ovat liian alhaisen tai korkean melatoniinin oireet?
Kuka hyötyisi melatoniinin ottamisesta lisäravinteena?
Voiko melatoniini auttaa jet lagiin?
Kuka hyötyisi melatoniinitasojensa testaamisesta?
Mitkä ovat liian alhaisen tai korkean melatoniinin oireet?
Kuka hyötyisi melatoniinin ottamisesta lisäravinteena?
Voiko melatoniini auttaa jet lagiin?
girl-img