D-vitamiinitesti

D-vitamiinista

D-vitamiinilla on monia tärkeitä tehtäviä elimistössä, kuten immuunijärjestelmän, lihasten ja luuston tukeminen. Sillä on merkitystä myös mielenterveyden kannalta. D-vitamiinin puute voi johtaa vakaviin sairauksiin, varsinkin jos puute jatkuu pitkään. Vitamiini auttaa lisäämään kalsiumin, raudan, magnesiumin, fosfaatin ja sinkin imeytymistä suolistossa. D-vitamiinia on kahta päämuotoa, D3- ja D2-vitamiinia. D3-vitamiinia tuotetaan luonnollisesti ihossa, kun se altistuu ultraviolettivalolle, kun taas D2-vitamiini tulee pääasiassa ravinnosta. Lähes kaikilla elimistön soluilla on D-vitamiinireseptorit, ja ne tarvitsevat riittävän määrän toimiakseen asianmukaisesti. D-vitamiinin puute voi johtaa vakaviin terveysriskeihin, kuten osteoporoosiin, osteomalasiaan, multippeliskleroosiin, sydän- ja verisuonitauteihin, raskauskomplikaatioihin, diabetekseen, masennukseen, aivohalvaukseen, autoimmuunisairauksiin, influenssaan, erilaisiin syöpämuotoihin, tartuntatauteihin, Alzheimerin tautiin, liikalihavuuteen ja muihin.

Talvikuukausina, erityisesti pohjoisilla leveysasteilla, elimistömme voi olla vaikeuksissa tuottaa riittävästi D-vitamiinia auringonvalon puutteen vuoksi. D-vitamiinin puutteen riski kasvaa myös, jos sinulla on sairaus, joka vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen suolistossa, tai jos ruokavaliosi on rajoitettu. Vegaaneilla ja henkilöillä, jotka eivät syö kalaa tai rikastettuja elintarvikkeita, on suurempi riski D-vitamiinin puutteeseen, jos he eivät käytä ravintolisiä.

D-vitamiinin puutteen oireet

D-vitamiinin puutteen oireet voivat olla epämääräisiä, ja niihin voi kuulua yleinen väsymys, huono mieliala, heikkous, lihasheikkous/lihaskrampit, ruoansulatusongelmat ja päänsärky. Pitkäaikainen D-vitamiinin puute voi johtaa vakaviin sairauksiin, jotka vaikuttavat erityisesti luustokudokseen, mikä voi johtaa osteoporoosiin. Lapset ovat erityisen herkkiä D-vitamiinin puutteelle, koska he tarvitsevat riittäviä määriä luuston asianmukaisen kehityksen kannalta.

Ohjeet

Pakkaus sisältää: Testikasetti, puskuri, lansetti, alkoholipuikko, kapillaariputki, pakkausseloste, värikortti.
Valmistelut:Säilytä testi suljetussa pussissa huoneenlämmössä tai jääkaapissa. Älä käytä viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen.
Miten testi tehdään:Pese kädet ja anna pussin saavuttaa huoneenlämpö. Avaa pussi ja ota testikasetti ulos. Aseta se puhtaalle alustalle. Poista lansetin korkki ja puhdista sormenpää alkoholipuikolla. Puhkaise sormenpää lansetilla ja hiero, jotta saat veripisaran. Anna veren ja kapillaaripisaran koskettaa toisiaan puristamatta. Siirrä veri testikasettiin ja lisää puskuri. Odota 10 minuuttia ja lue tulos värikortilla. Älä tulkitse tulosta heti tai 20 minuutin kuluttua.