Vitamiinitesti (B12, folaatti, D, E, Q10)

Miten testi suoritetaan?

Testi on verikoe, joka otetaan kotona sormenpistolla. Sen jälkeen puristat verta, jonka tippaat putkeen. Testi tulee tehdä paaston jälkeen aamulla. Näyte lähetetään laboratorioon analysoitavaksi, ja saat vastauksen digitaalisesti heti, kun laboratorio on analysoinut näytteesi. Lähetyskulut laboratorioon sisältyvät hintaan.

Mikä on folaatti?

Folaatti, joka tunnetaan myös B9-vitamiinina, on tärkeä tekijä kasvulle ja punasolujen muodostumiselle sekä normaalille solunjakautumiselle.

Miksi folaattianalyysi tehdään?

Folaatti analysoidaan mahdollisen folaatin puutteen selvittämiseksi. Yleisimpiä syitä folaatin puutteelle ovat:

• Keliakia – hallitseva syy, usein samanaikainen B12- ja raudanpuute
• Raskaus – lisääntynyt tarve
• Hemolyyttinen anemia – lisääntynyt tarve
• Munuaisten vajaatoiminta

Mikä on B12-vitamiini?

B12-vitamiini, jota kutsutaan myös kobalamiiniksi, on yksi kahdeksasta B-vitamiinista. Kaikki B-vitamiinit auttavat kehoa muuntamaan ruokaa energiaksi. B-vitamiinit ovat myös tärkeitä terveelle iholle, hiuksille, silmille ja normaalille maksatoiminnalle. Ne auttavat myös hermostoa toimimaan normaalisti.

Miksi tarvitsemme B12-vitamiinia?

B12-vitamiini on erityisen tärkeä terveiden hermosolujen säilyttämiseksi ja se auttaa DNA:n ja RNA:n tuotannossa. B12-vitamiinilla on tiivis yhteistyö B9-vitamiinin, eli folaatin, kanssa punasolujen muodostuksessa ja normaalin veren arvon ylläpitämisessä.

Mitä oireita B12-puute voi aiheuttaa?

B12-vitamiinin puutos on harvinainen nuorilla, mutta vanhemmilla ihmisillä se on yleisempää. Tämä voi johtua siitä, että heidän mahahappotasonsa on matalampi, mikä on tarpeen B12-vitamiinin imeytymiseen. Alhaiset B12-tasot voivat aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten:

• Väsymys
• Hengenahdistus
• Ripuli
• Hermostuneisuus
• Puutuminen
• Kihelmöinti sormissa ja varpaissa
• Vakava B12-puutos voi aiheuttaa hermovaurioita

Keitä ovat B12-puutteen riskiryhmät?

Ihmiset, joilla on suurin riski B12-puutteelle, ovat:

• Vegaanit ja kasvissyöjät, jotka eivät syö maitotuotteita tai munia, koska B12-vitamiini löytyy vain eläinkunnan tuotteista, lukuun ottamatta pieniä määriä pesemättömissä vihanneksissa ja muissa kasvikunnan tuotteissa, joita ei voi pitää luotettavina lähteinä
• Ihmiset, joilla on ravintoaineiden imeytymisongelmia, kuten Crohnin tauti, haimatulehdus, laihdutusleikkaus tai tietyt lääkkeet
• Syömishäiriöistä kärsivät
• HIV-positiiviset
• Diabeetikot

Folaatti voi peittää B12-puutteen oireet

Folaatti (B9-vitamiini), erityisesti suurina annoksina, voi peittää B12-puutteen oireet. Tämä on vaarallista, koska ilman oireita voi jäädä huomaamatta B12-puutos, mikä voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten peruuttamattomiin hermovaurioihin.

Mikä on D-vitamiini?

D-vitamiini on, nimensä vastaisesti, steroidhormoni. D-vitamiinilla on suuri vaikutus terveyteemme, koska se vaikuttaa satoihin geeneihin useimmissa kehon soluissa. D-vitamiini vaikuttaa kehon kykyyn imeä fosforia ja kalsiumia, jotka ovat välttämättömiä normaalille luustolle ja hampaille. D-vitamiini vaikuttaa myös immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle.

Kesällä ulkona ollessamme rakennamme D-vitamiinin varastoa, jota keho käyttää talvikuukausien aikana. Keho varastoi D-vitamiinia noin kolmeksi kuukaudeksi (yksilöllisiä eroja esiintyy), joten D-vitamiinin puute tuntuu vasta kolme kuukautta auringonpaisteisten kuukausien jälkeen.

Miksi D-vitamiinia analysoidaan?

D-vitamiini on tärkeä osa kehon aineenvaihduntaa, ja D-vitamiinin puutoksella on rooli monissa sairauksissa. D-vitamiinin puutteen riski voi lisätä muun muassa infektiosairauksien, talvi- ja kevätmasennusten, multippeliskleroosin, syövän, diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, osteoporoosin, yleisen kivun ja ylipainon riskiä.

Mikä on E-vitamiini?

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka esiintyy useina eri muotoina, joista alfa-tokoferoli on yleisin. E-vitamiinin pääasiallinen tehtävä kehossa on toimia antioksidanttina suojaten kehon soluja vapaiden radikaalien aiheuttamalta oksidatiiviselta stressiltä. E-vitamiini vaikuttaa myös immuunijärjestelmään ja voi estää veritulppia.

Miksi E-vitamiinia analysoidaan?

E-vitamiini toimii tärkeänä antioksidanttina kehossa ja tukee myös normaalia immuunitoimintaa.

Mikä on Q10?

Koentsyymi Q10 on koentsyymi ja antioksidantti, jota keho tuottaa luonnollisesti ja joka osallistuu solujen energiantuotantoon. Keho tuottaa vähemmän Q10:tä iän myötä, ja yli 50-vuotiailla on yleensä matalampia Q10-tasoja.

Miksi Q10:tä analysoidaan?

Q10 on tärkeä solujen energiantuotannolle, ja korkeat/normaalit Q10-tasot liittyvät terveelliseen ikääntymiseen.