Triglyseridit

Triglyseridipitoisuuksien testaamisesta hyötyvät muun muassa aikuiset osana säännöllisiä terveystarkastuksia, erityisesti ne, joilla on sydänsairauksien riskitekijöitä. Tällaisia henkilöitä ovat esimerkiksi henkilöt, joilla on suvussa esiintynyt korkeita triglyseridipitoisuuksia tai sydänsairauksia, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia, joiden ruokavalio sisältää runsaasti rasvaa ja sokeria, jotka elävät istumatyönä, jotka tupakoivat tai käyttävät liikaa alkoholia. Lisäksi triglyseridipitoisuuksiaan tulisi seurata myös niiden, joilla on esimerkiksi diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta tai munuaissairaus.

Yleensä korkeat triglyseridipitoisuudet eivät aiheuta suoria oireita. Ne ovat yleensä oireettomia ja havaitaan verikokeilla. Vaikeissa tapauksissa korkeat triglyseridipitoisuudet voivat johtaa haimatulehdukseen, joka voi aiheuttaa vatsakipua.

Triglyseridipitoisuuksien parantamiseksi ruokavalion muutokset ovat ratkaisevia. Tähän kuuluu sokerien, rasvojen ja alkoholin käytön vähentäminen. Omega-3-rasvahappojen saannin lisääminen joko ruokavalion tai ravintolisien avulla voi olla hyödyllistä. Säännöllinen liikunta on myös tärkeää, sillä se auttaa alentamaan triglyseriditasoja. Terveellisen painon saavuttaminen ja ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää. Joissakin tapauksissa, erityisesti jos triglyseridit ovat hyvin korkeita tai muita riskitekijöitä esiintyy, voidaan määrätä lääkkeitä, jotka auttavat alentamaan näitä tasoja.

Useat tekijät voivat vaikuttaa triglyseriditasoihin. Ruokavaliolla, erityisesti sokerin, puhdistettujen hiilihydraattien ja alkoholin käytöllä, on suuri merkitys. Liikalihavuus ja liikkumaton elämäntapa ovat vahvasti yhteydessä korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin. Geneettiset tekijät voivat vaikuttaa siihen, miten elimistösi käsittelee rasvoja ja tuottaa triglyseridejä. Myös tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö vaikuttavat korkeampiin tasoihin. Tietyt sairaudet, kuten diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta ja munuaissairaudet, voivat vaikuttaa triglyseridipitoisuuksiin, samoin kuin jotkin lääkkeet, kuten steroidit ja ehkäisypillerit.