Ahdistus

Ahdistus on yleinen tila, joka voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja tunneperäisiä oireita. Toiminnallisen lääketieteen näkökulmasta ahdistusta pidetään oireena jostakin kehon taustalla olevasta ongelmasta, ei itsenäisenä sairautena. Tässä artikkelissa tarkastelemme ahdistuksen oireita, syitä ja hoitomuotoja toiminnallisen lääketieteen näkökulmasta.
dropdown image
Ahdistus
symptom

Oireet ahdistuneisuus

Ahdistus voi ilmetä monella eri tavalla, riippuen yksilöstä ja ahdistuneisuuden tyypistä. Joitakin yleisiä ahdistuksen oireita ovat mm:

  • liiallinen huoli tai pelko
  • levottomuus tai levottomuus
  • Väsymys tai heikkous
  • keskittymisvaikeudet
  • ärtyneisyys tai mielialan vaihtelut
  • Lihasjännitys tai päänsärky
  • Hikoilu tai vapina
  • Ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten pahoinvointi tai ripuli.

Ahdistuksen syyt

Ahdistus voi johtua monista eri tekijöistä, kuten:

  • Krooninen stressi ja emotionaalinen trauma
  • ravitsemukselliset puutteet
  • hormonaalinen epätasapaino
  • ympäristömyrkyt
  • geneettinen alttius
  • Sairaudet, kuten kilpirauhasen toimintahäiriöt tai lisämunuaisen väsymys.

Ahdistuksen hoidot

Ahdistuneisuuden hoitoon funktionaalisen lääketieteen näkökulmasta kuuluu yleensä yhdistelmä elämäntapamuutoksia, ruokavalion muutoksia ja kohdennettuja lisäravinteita tai lääkkeitä. Joitakin yleisiä ahdistuneisuuden hoitomuotoja voivat olla mm:

  • Stressin vähentämistekniikat, kuten meditaatio tai jooga.
  • Ruokavaliomuutokset, kuten sokerin ja kofeiinin saannin vähentäminen ja täysravintovalmisteiden kulutuksen lisääminen.
  • Ravintolisät, jotka sisältävät keskeisiä ravintoaineita, kuten magnesiumia, B-vitamiineja ja omega-3-rasvahappoja.
  • Hormonien tasapainottaminen kohdennetun lisäravinteen tai lääkityksen avulla.
  • Ympäristömyrkyille altistumisen vähentäminen
  • Tulehduksen tai infektion korjaaminen kohdennetulla lisäravinteella tai lääkityksellä.

Ostoskorisi

Meidän paras valintamme varten Ahdistus

Sisältö

Oireet ahdistuneisuus

Ahdistuksen syyt

Ahdistuksen hoidot

Meidän paras valintamme varten Ahdistus

Oireet ahdistuneisuus

Ahdistuksen syyt

Ahdistuksen hoidot

Meidän paras valintamme varten Ahdistus
girl-img

Ymmärrä perimmäinen syy:

Tee testi tänään, jotta voit aina suoriutua parhaalla mahdollisella tavalla

Take actions to see improvements

4

1

Valitse testi

Get teted Slide in black and white

Get your results

3

2

Do the test from home