Masennus ja mielialan vaihtelut

Mitä ovat neurotransmitterit?
Akuutti tai krooninen stressi, olipa se psyykkistä, fyysistä tai henkistä, voi vaikuttaa neurotransmitteriemme tasapainoon. Neurotransmitterit eli neurotransmitterit ovat molekyylejä, jotka välittävät hermoimpulsseja hermosolujen välillä hermostossamme. Neurotransmitterit ovat erittäin tärkeitä tunteidemme ja käyttäytymisemme kannalta, ja tilat kuten masennus voivat olla suoraan yhteydessä neurotransmittereihin. Tämä testi mittaa serotoniinia, dopamiinia, adrenaliinia ja noradrenaliinia. Jos haluat lisäksi testata GABA:ta ja glutamaattia, voit valita testin Neurotransmitterit Plus.
Serotoniini
Serotoniini on tärkeä neurotransmitteri hyvinvointimme kannalta ja sen edeltäjä melatoniinille, joka on tärkeä unen säätelyssä, sekä kortisolin vastavaikuttaja. Serotoniini on tunnettu vaikutuksestaan mielialaan, mutta se vaikuttaa myös uneen, suolen liikkuvuuteen, ruokahaluun ja verenpaineeseen.

Ahdistusta lievittävä
Masennusta ehkäisevä
Mielialaa kohottava
Rentouttava
Unen säätelyyn vaikuttava
Ruokahalua säätelevä

Alhaiset tasot voivat liittyä muun muassa lihavuuteen, masennukseen, ahdistukseen, unihäiriöihin, pakko-oireisiin käyttäytymismalleihin ja migreeniin.
Stressi vaikuttaa serotoniinitasoihin, ja ne voivat sekä nousta että laskea: akuutin stressin aikana serotoniinitasot nousevat aluksi, mutta pitkäaikaisessa stressissä tuotetaan yhä vähemmän serotoniinia samalla kun keho kuluttaa sitä enemmän, mikä johtaa tasojen laskuun.
Dopamiini
Dopamiini on välttämätön motivaatioon, keskittymiseen ja kognitiivisiin toimintoihin. Dopamiinia kutsutaan usein "palkkiohormoniksi", sillä se saa meidät voimaan hyvin oikeilla tasoilla. Alhaiset dopamiinitasot voivat, kuten serotoniininkin kohdalla, saada meidät voimaan huonosti ja liittää sen masennukseen, heikentyneeseen motoriseen toimintaan, pakko-oireisiin ja riippuvuuskäyttäytymiseen. Parkinsonin taudissa dopamiinia tuottavat hermosolut kuolevat, mikä johtaa tärinään, joka ilmenee Parkinsonin taudissa.
Liian korkeat dopamiinitasot voivat puolestaan johtaa muistiongelmiin, ahdistukseen, hyperaktiivisuuteen ja mielialan vaihteluihin. On suora yhteys dopamiiniin ja huumeiden väärinkäyttöön, koska se vapauttaa lisää dopamiinia aivojen palkitsemisjärjestelmän muutoksen vuoksi.
Adrenaliini
Adrenaliinia tuotetaan lisämunuaisen ytimessä ja se vaikuttaa henkiseen aktiivisuuteen sekä pulssiin ja verenpaineeseen. Uhkaavat ja stressaavat tilanteet voivat laukaista adrenaliinin erityksen.
Noradrenaliini
Noradrenaliini on aktivoiva välittäjäaine, joka nostaa verenpainetta ja yhdessä dopamiinin kanssa sillä on positiivinen vaikutus motivaatioon, keskittymiseen ja motorisiin toimintoihin. Noradrenaliinin määrä lisääntyy stressissä ja se on adrenaliinin esiaste.
Miten testi suoritetaan?
Testi on yksinkertainen virtsanäyte, jonka keräät itse kotona. Kerää näyte aamulla toisesta virtsaamiskerrastasi, eli älä kerää ensimmäistä virtsaa (esimerkiksi heti herättyäsi), vaan ota näyte seuraavasta virtsaamiskerrastasi. Lähetä näyte laboratorioon analysoitavaksi ja saat tuloksesi digitaaliseksi.

Mitä ovat neurotransmitterit?
Neurotransmitterit ovat erittäin tärkeitä tunteidemme ja käyttäytymisemme kannalta, ja tilat kuten masennus voivat olla suoraan yhteydessä neurotransmittereihin. Stressi, olipa se psyykkistä, fyysistä tai henkistä, vaikuttaa usein neurotransmitteriemme tasapainoon. Neurotransmitterit eli neurotransmittorit ovat molekyylejä, jotka välittävät hermoimpulsseja hermosolujen välillä hermostossamme. Tämä testi mittaa GABAA, glutamaattia, serotoniinia, dopamiinia, adrenaliinia ja noradrenaliinia.
GABA
GABA on tärkein estävä neurotransmitterimme keskushermostossamme. GABA vaimentaa stressireaktioitamme ja on välttämätön hyvän unen, ruokahalun, verenpaineen säätelyssä sekä ahdistuksen lievittämisessä. GABA syntetisoituu glutamaatista.
GABA toimii rauhoittavasti ja voi jopa vaimentaa epileptistä aktiivisuutta. Hyvä uni on tärkeä tekijä palautumisessamme, ja GABAn epätasapaino voi vaikuttaa hyvinvointiin. Jos GABA-tasot ovat matalat, sen voi ottaa lisäravinteena.
Glutamaatti/Glutamiinihappo
Glutamaatti (ei sekotettavaksi glutamiiniksi) on tärkeä kognitiivisille toiminnoille, oppimiselle, muistille ja motoriselle toiminnalle. Se on tärkein kiihottava välittäjäaine ja suurimmassa määrin aivoissamme oleva välittäjäaine. Glutamaatti on tarpeen hermosignaalien etenemiselle solujen välillä. Pitkään jatkuva stressi voi nostaa glutamaatin tasoja.
Monet liittävät glutamaatin elintarvikelisäaineena, mutta se on luonnollisesti myös lihassa, vihanneksissa, viljassa ja soijassa, ja sitä käytetään elintarvikkeissa maun parantamiseen (ei lastenruoassa).
Serotoniini
Serotoniini on tärkeä neurotransmitteri hyvinvointimme kannalta ja sen edeltäjä melatoniinille, joka on tärkeä unen säätelyssä, sekä kortisolin vastavaikuttaja. Serotoniini on tunnettu vaikutuksistaan mielialaan, mutta se vaikuttaa myös uneen, suolen liikkuvuuteen, ruokahaluun ja verenpaineeseen.

Ahdistusta lievittävä
Masennusta ehkäisevä
Mielialaa kohottava
Rentouttava
Unen säätelyyn vaikuttava
Ruokahalua säätelevä

Alhaiset tasot voivat liittyä muun muassa lihavuuteen, masennukseen, ahdistukseen, unihäiriöihin, pakko-oireisiin ja migreeniin.
Stressi vaikuttaa serotoniinitasoihin, ja ne voivat sekä nousta että laskea: akuutin stressin aikana serotoniinitasot nousevat aluksi, mutta pitkäaikaisessa stressissä tuotetaan vähemmän serotoniinia samalla kun keho kuluttaa sitä enemmän, mikä johtaa tasojen laskuun.
Dopamiini
Dopamiini on tärkeä motivaatioon, keskittymiseen ja kognitiivisiin toimintoihin. Dopamiinia kutsutaan usein "palkkiohormoniksi", koska se saa meidät voimaan hyvin oikeilla tasoilla. Alhaiset dopamiinitasot voivat, kuten serotoniininkin kohdalla, saada meidät voimaan huonosti ja liittää sen masennukseen, heikentyneeseen motoriseen toimintaan, pakko-oireisiin ja riippuvuuskäyttäytymiseen. Parkinsonin taudissa dopamiinia tuottavat hermosolut kuolevat, mikä johtaa tärinään, joka ilmenee Parkinsonin taudissa.
Liian korkeat dopamiinitasot voivat puolestaan johtaa muistiongelmiin, ahdistukseen, hyperaktiivisuuteen ja mielialan vaihteluihin. On suora yhteys dopamiiniin ja huumeiden väärinkäyttöön, koska se vapauttaa lisää dopamiinia aivojen palkitsemisjärjestelmän muutoksen vuoksi.
Adrenaliini
Adrenaliini tuotetaan lisämunuaisen ytimessä ja vaikuttaa henkiseen aktiivisuuteen sekä pulssiin ja verenpaineeseen. Uhkaavat ja stressaavat tilanteet voivat laukaista adrenaliinin erityksen.
Noradrenaliini
Noradrenaliini on aktivoiva neurotransmitteri, joka nostaa verenpainetta ja yhdessä dopamiinin kanssa sillä on positiivinen vaikutus motivaatioon, keskittymiseen ja motorisiin toimintoihin.
Miten testi suoritetaan?
Testi on yksinkertainen virtsanäyte, jonka keräät itse kotona. Kerää näyte aamulla toisesta virtsaamiskerrastasi, eli älä kerää ensimmäistä virtsaa (esimerkiksi heti herättyäsi), vaan ota näyte seuraavasta virtsaamiskerrastasi. Lähetä näyte laboratorioon analysoitavaksi ja saat tuloksesi digitaalisesti.

DNA aivojen terveystesti GetTestediltä
Tutki geneettistä profiiliasi GetTestedin DNA aivojen terveystestillä. Tämä helposti kotona tehtävä testi, joka vaatii vain sylkinäytteen, antaa tietoa siitä, miten geenisi vaikuttavat mielenterveyteesi. Se kattaa muistin, kognitiiviset toiminnot, mielialan vaihtelut ja stressinhallinnan.
Kenelle DNA-testi sopii?
Tämä testi on ihanteellinen kaikille, jotka haluavat ymmärtää, miten heidän genetiikkansa vaikuttaa heidän henkiseen hyvinvointiinsa. Se on erityisen hyödyllinen niille, jotka haluavat tutkia stressin, ahdistuksen tai riippuvuuksien taustalla olevia geneettisiä tekijöitä.
Testausprosessi
Kun sylkinäyte on kerätty kotona ja lähetetty takaisin, tulosten saaminen kestää 6-8 viikkoa. Tulokset sisältävät yksityiskohtaisen geneettisen analyysin lisäksi myös räätälöityjä suosituksia. Ne auttavat sinua ymmärtämään ja hallitsemaan mielenterveyttäsi paremmin.

Hormonaalisten häiriöiden yleisiä oireita
Mielialan vaihtelut, masennus/alavireisyys, PMS, epäsäännöllinen kuukautisvuoto, PCOS, lapsettomuus, vaihdevuosiin liittyvät oireet, endometrioosi, vähentynyt seksuaalinen halukkuus, kipeät rinnat, runsaat kuukautiset, aivoharhaisuus, huono muisti, painonnousu, osteoporoosi, kuivat limakalvot, päänsärky, löysä vatsa ennen tai kuukautisten aikana ja paljon muuta.
DHEA
DHEA on hormoni, joka voi muuttua sekä testosteroniksi että estrogeeniksi, ja se on niin voimakas, että sen lisääminen luokitellaan dopingiksi. Tämä kertoo, kuinka tärkeä se on sekä miehille että naisille.
Normaalisti DHEA-pitoisuus on korkeimmillaan 20-vuotiailla ja laskee vähitellen iän myötä. DHEA vaikuttaa suorituskykyyn, energiaan, potenssiin, muistiin, lihasmassaan, ihoon, kehon hajuun, luuston tiheyteen, murrosikäkarvojen kasvuun, auttaa pitämään meidät nuorekkaina ja hallitsemaan painoa.
Jatkuva stressi voi vähentää DHEA:n tasoja.
Kortisoli
Tällä testillä saat kortisoliarvon aamulla. Jos haluat mitata kortisolia useita kertoja päivän aikana, suosittelemme sen sijaan kortisolipaneelia, joka mittaa sitä 7 kertaa päivän aikana ja antaa 5 arvoa.
Kortisoli tunnetaan "stressihormonina", ja se vapautuu, kun altistumme fyysiselle tai psyykkiselle stressille. Kortisolia tuotetaan lisämunuaisissa ja se auttaa meitä suoriutumaan fyysisesti ja henkisesti akuutissa stressitilanteessa. Ei liian korkea eikä liian matala kortisoli ole hyväksi.
Estrogeeni
Tässä testissä mitataan estradioli (E2) sekä estradiolin ja progesteronin suhde. Estradioli on tärkein estrogeeni-hormoni ja tunnetaan naisten hedelmällisyshormonina.
Progesteroni
Progesteroni, myös keltarauhashormonina tunnettu, on pääasiassa naishormoni, joka vaikuttaa hedelmällisyyteen ja ovulaatioon. Se on myös esiaste testosteronille, estrogeenille ja kortisolille sekä tärkeä keskushermostolle. Progesteronin muutokset voivat aiheuttaa suuria epätasapainoja muissa hormoneissa ja vaikuttaa keskeisiin aivotoimintoihin, kognition ja mielialan säätelyyn. Progesteronin tasot vaihtelevat kuukautiskierron aikana ja nousevat ovulaation jälkeen.
Testosteroni
Testosteroni tunnetaan miehen hormonina, mutta myös naisilla on sitä, vaikkakin pienemmissä määrissä kuin miehillä. Testosteronia tarvitaan muun muassa energian, seksuaalisen halukkuuden ja lihasten tueksi. Liian korkeat testosteronitasot esiintyvät muun muassa naisilla, joilla on PCOS.
Hormonien toiminta

Progesteroni vaikuttaa aivoihin, kollageenin tuotantoon, hedelmällisyyteen, keskittymiskykyyn, luuston tiheyteen, uneen ja paljon muuhun.
Estrogeeni vaikuttaa hedelmällisyyteen, ihoon ja hiuksiin, uneen ja moniin muihin kehon toimintoihin.
Testosteroni vaikuttaa energiaan, kestävyyskykyyn, lihasvoimaan, seksuaaliseen halukkuuteen ja paljon muuhun.
DHEA vaikuttaa aineenvaihduntaan, seksuaaliseen halukkuuteen, muistiin, immuunijärjestelmään, sydän- ja verisuonijärjestelmään, stressiin ja muihin toimintoihin.
Kortisoli vaikuttaa stressiin, hyvinvointiin ja moniin muihin kehon toimintoihin.

Tämä testi sopii sinulle, jos haluat saada yleiskuvan hormoneistasi ja mitata kortisolia. Jos olet mies, valitse sen sijaan testi Miesten hormonitesti.
Miten testi suoritetaan
Testi on sylkitesti, joka kerätään kahdessa vaiheessa päivän aikana kotona helposti: ensimmäinen sylki heti herättyäsi ja toinen 30 minuuttia myöhemmin. Testi tulee ottaa noin viikon kuluttua ovulaatiosta, jos olet kuukautiskiertoinen nainen. Normaalissa kuukautiskierrossa ovulaatio tapahtuu noin 14. päivänä ja testi tulisi tehdä yleensä 19-21. päivänä kiertoa. Voit toki ottaa testin, jos olet saavuttanut vaihdevuodet (menopaussi ja postmenopaussi).
Näyte lähetetään laboratoriolle analysoitavaksi, ja saat tulokset digitaalisesti heti, kun laboratorio on analysoinut näytteesi. Laboratoriolle lähettäminen sisältyy hintaan.

Suoliston Mikrobiomitesti XL - kattava suolistotesti
Suoliston mikrobiomitesti XL on kattava suolistotesti, jonka avulla voit selvittää, onko sinulla huotava suoli, hiivasienten liikakasvua (mukaan lukien Candida), suolistossa yleisesti esiintyvien bakteerien, kuten Lactobacillus ja Bifidobacterium, määrät. Testi analysoi myös ruoansulatuksen toiminnan, kärsitkö imeytymishäiriöistä tai mahdollisista ruoansulatusjätteistä.
Laboratoriomme kutsuu tätä testiä "stressaantuneiden ihmisten suolistotestiksi". Stressi ei vaikuta vain energiaamme, vaan se voi myös horjuttaa suoliston tasapainoa. Stressissä sympaattinen hermosto aktivoituu ja parasympaattinen hermosto vähenee. Tämä tarkoittaa, että keho valmistautuu taistelemaan tai pakenemaan ja toimintoja, kuten ruoansulatusta, säädellään alas. Epätasapainoinen suoli voi vaikuttaa koko kehoon. Sanonta, että ei voi ajatella, kun vatsa ei toimi, tunnetaan nykyään nimellä "The Gut Brain connection", ja tutkimuksissa voimme nähdä, kuinka suolisto vaikuttaa aivoihin. Suoliston epätasapainot voivat liittyä moniin eri sairauksiin, kuten masennukseen, autismiin, Parkinsonin tautiin ja Alzheimerin tautiin.
Jos haluat mitata vielä enemmän suoliston merkkejä, voimme nyt tarjota myös Suoliston Mikrobiomitesti Mega, sisältäen loisnäytteenotto ja mittaa lisäksi vielä enemmän suoliston ja suoliston mikrobiston merkkejä, mukaan lukien huotava suoli.
Mitä huotava suoli tarkoittaa?
Huotava suoli on termi, joka tarkoittaa, että suolen limakalvossa on mikroskooppisia reikiä, jotka päästävät läpi pieniä hiukkasia, kuten sulamatonta ruokaa, bakteereja ja muita aineita, jotka päätyvät verenkiertoon. Koska nämä hiukkaset eivät normaalisti saisi olla siellä, immuunijärjestelmämme luulee, että se on hyökkäyksessä ja vastaa hyökkäämällä eri kudoksiin kehossa. Riippuen siitä, missä tämä tapahtuu, se voi johtaa erilaisiin sairauksiin, kuten hypotyreoosiin/hypertyreoosiin, psoriasikseen, multippeli skleroosiin, allergioihin, IBS:ään, väsymykseen ja moniin autoimmuunisairauksiin.
Jos huotavaa suolta ei hoideta, se voi johtaa moniin oireisiin, kuten ruoka-aineintoleransseihin, vatsavaivoihin, väsymykseen, aivosumuun, heikentyneeseen immuunijärjestelmään, iho-ongelmiin, nivelvaivoihin, masennukseen ja paljon muuhun. Koska huotavaa suolta ei usein tunnista, voi kulua pitkä aika ennen kuin ymmärtää, että se on syy moniin erilaisiin vaivoihin. Testaaminen huotavan suolen varalta on siksi äärimmäisen tärkeää monien sairauksien ja vaivojen yhteydessä.
Kenelle Suoliston mikrobiomitesti XL on hyödyllinen?
Tämä suolistotesti sopii sinulle, joka haluat todella mennä syvälle terveyteesi. Olitpa kärsinyt vatsavaivoista kuten IBS/IBD, Crohnin taudista tai haavaisesta paksusuolentulehduksesta, paino-ongelmista, sairauksista kuten Parkinsonin tai Alzheimerin taudista, masennuksesta, muista epäselvistä vaivoista, joiden syytä et löydä, tai haluat vain optimoida terveytesi, saat tästä testistä perusteellisia vastauksia suolistosi heikkouksiin.
Testin suorittaminen
Testi on ulostenäyte, joka kerätään kotona ja lähetetään laboratoriolle analysoitavaksi. Kun olet tehnyt tilauksen, lähetämme kotiisi testipakkauksen, joka sisältää kaiken tarvittavan näytteen ottamiseen. Vastaukset saat digitaalisesti.
Erot suolistotesteissämme

Suoliston Mikrobiomitesti - Small on pienin suoliston testi, joka mittaa suoliston mikrobikannan (13 bakteeria ja 4 hiivasientä) sekä pH-arvon.
Suoliston Mikrobiomitesti - Medium mittaa samat bakteerit ja hiivat kuin Suoliston Mikrobiomitesti Small (13 bakteeria ja 4 hiivasientä), pH-arvon lisäksi bakteerit Akkermansia muciniphila ja Faecalibacterium prausnitzii.
Suoliston Mikrobiomitesti -  Large mittaa samat bakteerit ja hiivat kuin Suoliston Mikrobiomitesti - Small (13 bakteeria ja 4 hiivasientä), pH-arvon lisäksi jäännöstuotteet, sekreetorinen IgA, F-elastaasi, sappihapot, Alfa-1 antitrypsiini ja kalprotektiini.
Suoliston Mikrobiomitest - XL mittaa suoliston mikrobikannan (13 bakteeria ja 4 hiivasientä – katso tarkat tiedot yllä), pH-arvon lisäksi jäännöstuotteet, sekreetorinen IgA, F-elastaasi, sappihapot, Alfa-1 antitrypsiini, kalprotektiini sekä zonuliini vuotavalle suolelle ja histamiini ruoka-aineallergioille ja -intoleransseille.
Suoliston Mikrobiomitesti - Mega mittaa 91 merkkiä suolistostasi; muun muassa vuotavan suolen, loiset ja madot, hiivasienten liikakasvun (mm. Candida), Helicobacter pylori, hyvät ja patogeeniset bakteerit, ruoansulatusfunktiot, mahdollisen ravinteiden imeytymishäiriön tai ruoansulatuksen jäännöstuotteet. Saat myös tietoa suolistosi lajirikkaudesta, enterotyypistä sekä dysbioosista, joka antaa käsityksen suolistoflooran tasapainosta, sekä bakteerien ja muiden mikrobien aineenvaihduntatuotteista, jotka vaikuttavat terveyteemme.