Sydämentykytys

Miten testi suoritetaan?
Kortisolitesti on helppo sylkitesti, joka kerätään kotona. Sylki kerätään testitikuilla seitsemänä eri ajankohtana päivän aikana 12 tunnin ajanjakson aikana. Kolme aamunäytettä yhdistetään yhdeksi aamuarvoksi, ja kokonaisuudessaan testisi tulos näyttää viisi mittaustulosta: yksi aamuarvo, 2 tuntia heräämisen jälkeen, 5 tuntia heräämisen jälkeen, 8 tuntia heräämisen jälkeen ja 12 tuntia heräämisen jälkeen. Näytteet lähetetään laboratorioon analysoitavaksi, ja saat tuloksesi digitaalisesti.
Alhaisen kortisolin oireet:

Väsymys
Lihasheikkous
Matala verenpaine
Ruokahaluttomuus
Pahoinvointi
Menstruaatiohäiriöt

Korkean kortisolin oireet:

Painonnousu
Väsymys
Helppo sairastuvuus
Unihäiriöt
Vähentynyt seksuaalinen halukkuus
Kohonnut verenpaine

Kortisolista
Kortisoli, eli kehon "stressihormoni", vapautuu, kun altistumme fyysiselle tai henkiselle stressille. Kortisolia tuottaa lisämunuaiset, ja se auttaa sinua suoriutumaan paremmin fyysisesti ja henkisesti akuutissa stressitilanteessa. Pitkällä aikavälillä korkeat kortisolitasot voivat kuitenkin olla haitallisia ja suorastaan vaarallisia keholle, sillä ne voivat nostaa verensokeria, aiheuttaa tyypin II diabetesta ja kohottaa verenpainetta. Liian alhaiset kortisolitasot eivät myöskään ole hyviä. Jos kortisolitasot laskevat liian mataliksi, voi suuri määrä natriumia erittyä virtsaan, mikä voi johtaa hengenvaarallisiin tiloihin. On tärkeää tietää, jos on riskialttiina jommallekummalle ongelmalle. Testaamalla voit saada vihjeen siitä, onko tarpeen tehdä jatkotutkimuksia sairauksista, jotka voivat aiheuttaa kortisolihäiriöitä. GetTested tarjoaa helpon testin, jossa syljen avulla saat selville, oletko riskialttiina vai et.
Kortisolin toiminta
Kortisolilla on monia erilaisia tehtäviä kehossamme. Akuuteissa stressitilanteissa kortisolin erittyminen auttaa suoriutumaan paremmin, sekä fyysisesti että henkisesti. Kortisoli on myös tärkeä suoliston toiminnan kannalta ja säätelee kehon sokerin, rasvan ja proteiinien aineenvaihduntaa. Pitkällä aikavälillä kuitenkin korkeat kortisolitasot voivat olla haitallisia keholle. Liian korkeat kortisolitasot vähentävät rasvan palamista ja heikentävät insuliiniherkkyyttä, mikä voi pitkällä aikavälillä johtaa ylipainoon ja tyypin II diabetekseen. Lisäksi voi esiintyä kuukautishäiriöitä, lihasheikkoutta ja yleistä psyykkistä huonovointisuutta. Kortisoli estää myös tulehduksia. Sen anti-inflammatorinen vaikutus heikentää immuunijärjestelmän toimintaa, mikä tekee meistä alttiimpia infektioille.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että kortisolitasosi ei aina liity stressitasoihisi. Fyysinen aktiivisuus lisää myös kortisolin eritystä kehossa, mutta toisin kuin stressissä, fyysisen aktiivisuuden aikana kortisoli vähentää lihaksiin kohdistuvia tulehduksia. Lääketieteellisessä maailmassa kortisoli on parhaiten tunnettu sen anti-inflammatorisista ja lihaksia hajottavista vaikutuksistaan tulehduksellisten sairauksien hoidossa. Hoidossa käytetään kortisolia kortisonina.
Kortisolivaje
Kortisoli on kehon kaasu ja jarru. Sen tasot ovat korkeimmillaan aamulla ja matalimmillaan yöllä. Rasvan, sokerin ja proteiinien aineenvaihduntaa säätelee kortisoli. Riippuen siitä, mitä teet tai millaisia kuormituksia kehossa on, kortisolin määrä vaihtelee. Jos stressaat, kortisolitasot nousevat. Samoin, jos saat vammoja, kuumetta, infektioita tai adrenaliinia erittyy kehoon. Kortisoli säätelee myös immuunijärjestelmää ja vähentää turvotuksia allergioiden ja hyönteisten puremien yhteydessä.
Kortisoli on elintärkeä hormoni. Sen puute voi johtaa hengenvaarallisiin tiloihin ja vaatii usein lääkitystä. Sairauksissa, joissa keho ei pysty tuottamaan kortisolia, voidaan saada lisämunuaisen kuorikerroksen vajaatoiminta ja Addisonin tauti. Tällöin kortisonilääkitystä tarvitaan, jotta voi elää täysin normaalia elämää.

Miten histamiini-intoleranssitesti suoritetaan?
Meidän histamiini-intoleranssitesti mittaa, onko sinulla vaikeuksia hajottaa histamiinia. Yksinkertaisella sormenpistolla voit saada vastauksen siihen, kärsitkö histamiini-intoleranssista.
Kun teet tilauksen, lähetämme sinulle testipaketin, joka sisältää kaiken tarvittavan testin suorittamiseen kotona. Testi tehdään kapillaarisella verikokeella. Pistät pienen reiän sormeesi ja puristat verta, jonka tiputat paperille. Tämä lähetetään sitten laboratorioon analysoitavaksi, ja vastauksen saat digitaalisesti heti, kun laboratorio on analysoinut näytteesi.
Kenelle histamiini-intoleranssitesti on hyödyllinen?
Yleisiä oireita histamiini-intoleranssissa ovat:

Päänsärky, migreeni, huimaus
Punoitus, kutina ja turvotus
Kouristukset, verenvuodot ja ripuli vatsassa ja suolistossa
Yskä, astma, vuotava nenä, nielemisvaikeudet
Verensokerin vaihtelut, sydämentykytys

Tietysti oireet voivat olla lievempiä tai vakavampia. Esimerkiksi toistuva päänsärky voi olla ainoa oire.
Mitä histamiini on?
Histamiini on biogeeninen amiini (luonnollinen aine kehossa), joka auttaa immuunijärjestelmää puolustautumaan vieraita aineita vastaan. Histamiini-intoleranssin oireet muistuttavat usein allergista reaktiota, mikä vaikeuttaa histamiini-intoleranssin tunnistamista. Siksi voi olla hyödyllistä yhdistää tämä testi allergiatestiin. Oireet ilmenevät yleensä heti sen jälkeen, kun syöt histamiinia sisältävää ruokaa, mutta toisinaan voi kestää jopa kaksi tuntia ennen kuin oireet ilmenevät. Koska histamiinia on soluissa ympäri kehoa, myös histamiini-intoleranssi voi ilmetä monilla kehon alueilla. Oireet ilmenevät eri tavalla eri ihmisillä. Toisilla oireet ilmenevät välittömästi, kun taas toisilla se kestää kauemmin. Erilaiset ruuat myös laukaisevat erilaisia reaktioita eri ihmisillä.
Histamiini-intoleranssi
Histamiini auttaa kehoa torjumaan patogeeneja ja myrkkyjä, mutta joillakin ihmisillä keho ei pysty hajottamaan histamiinia tarpeeksi nopeasti, mikä johtaa tulehduksiin ja erilaisiin oireisiin, kuten päänsärkyyn, ruoansulatusongelmiin ja kutinaan. Tätä kutsutaan histamiini-intoleranssiksi. Histamiini-intoleranssi johtuu joko liiallisesta histamiinin määrästä kehossa, joka ei pääse hajoamaan, joko ylituotannon (muiden allergioiden, bakteerien tai verenvuotojen takia vatsassa ja suolistossa) tai suuren histamiiniannoksen nauttimisen seurauksena. Se voi myös johtua diamiinioksidaasi-entsyymin (DAO) puutteesta tai sen toiminnan heikkenemisestä. Tällöin keho ei pysty hajottamaan histamiinia riittävän tehokkaasti, mikä johtaa histamiini-reaktioon. Ensin mainittu entsyymi, diamiinioksidaasi (DAO), hajottaa ja neutraloi ruoan histamiinia, ja sitä esiintyy ohutsuolessa. DAO-entsyymin puute voi olla perinnöllinen, johtua huonosta suolistofloorasta tai liiallisesta alkoholinkäytöstä. Se voi myös johtua lääkkeistä, kuten kipulääkkeistä, astmalääkkeistä, limanpoistolääkkeistä, verenpainelääkkeistä tai antibiooteista.
Onko jotain tehtävissä, jos testi näyttää, että sinulla on histamiini-intoleranssi?
Histamiinin hajottamiseen voi käyttää erityistä entsyymiä, joka sisältää diamiinioksidaasia. Toinen vaihtoehto on välttää histamiinia sisältäviä ruokia (katso alla). Joskus histamiini-intoleranssin taustalla voi olla toinen syy.
Histamiini ruuassa
Histamiinia muodostuu jatkuvasti, sekä huoneenlämmössä että jääkaapissa. Siksi on tärkeää pakastaa ruokajäämät heti ruoanlaiton jälkeen. Histamiinitasot elintarvikkeissa vaihtelevat myös kypsymisasteen mukaan, ja siksi tulisi välttää syömästä kypsiä ja fermentoituja ruokia, kuten kypsytettyjä juustoja, alkoholijuomia, tuotteita, jotka sisältävät hiivaa, ja kalaa, joka ei ole täysin tuoretta. Vältä myös säilykkeitä, puolivalmisteita ja valmiita aterioita. Alla on luettelo ruuista, joissa on korkeita histamiinitasoja:

Punaviini ja kuohuviini (samppanja)
Kala, kalakastikkeet ja äyriäiset – erityisesti tonnikala, makrilli, sardiinit
Etikka (myös elintarvikkeet, jotka sisältävät etikkaa, kuten kastikkeet, majoneesi, ketsuppi ja sinappi)
Tofu ja soijakastike
Makkarat, leikkeleet ja savustetut lihatuotteet, kuten kinkku, salami, pekoni ja makkara
Juusto ja fondue
Hapatetut tai säilykkeet, kuten hapankaali
Yölajikkeiden kasvit (peruna, tomaatit, paprika ja munakoiso, sekä pinaatti ja rukola)
Erilaiset hedelmät, kuten mansikat, ananas ja banaanit
Pavut, kikherneet, soijapavut ja maapähkinät
Sienet ja quorn
Kuivattu hedelmä, pähkinät, siemenet
Hiivaekstrakti, hiiva
Suolatut naposteltavat
Makeiset, joissa on säilöntäaineita ja keinotekoisia värejä
Suklaa ja muut kaakaopohjaiset tuotteet

Histamiinia vapauttavat ruuat
On myös elintarvikkeita, jotka vapauttavat histamiinia ohutsuolessa. Esimerkkejä tällaisista elintarvikkeista ovat alkoholi (erityisesti punaviini ja samppanja), juusto, äyriäiset, kala ja kalakastikkeet, raaka ja savustettu makkara sekä hedelmät (erityisesti kiivi, lime, ananas, mango, luumut, papaija, mansikat ja sitrushedelmät). Myös lisäaineet, kuten bensaatti, sulfiitit, nitriitti, glutamaatti, elintarvikevärit sekä vehnänalkio ja pähkinät ovat histamiinia vapauttavia aineita.
Muut
Jos otat Histamiini-intoleranssitestin, on tärkeää, että olet altistunut histamiinia sisältäville elintarvikkeille (eli et ole noudattanut vähähistamiiniravintoa).

GetTestedin DNA Sydän & Verisuonitautien Terveystesti tarjoaa kattavan käsityksen sydän- ja verisuoniterveydestäsi. Analysoimalla tiettyjä sydämen terveyteen liittyviä geenejä, kuten sykettä, sykevaihtelua, palautumista rasituksen jälkeen, suolaherkkyyttä, ApoB:tä, TMAO:ta, homokysteiiniä ja LDL-hiukkaskokoa, tämä testi voi tarjota arvokasta tietoa geneettisestä taipumuksestasi sydänsairauksiin.
Laboratorioraportti ja suositukset
Kun tuloksesi ovat valmiit, saat GetTestediltä yksityiskohtaisen laboratorioraportin, jossa selitetään geneettiset tietosi ja niiden merkitys sydän- ja verisuoniterveydellesi. Raportti sisältää myös yksilöllisiä suosituksia terveytesi optimoimiseksi geneettisten tuloksiesi perusteella.
Näyte ja eheys
DNA ja alkuperäinen näytemateriaali tuhotaan analyysin jälkeen, eikä näytteeseen liity mitään muuta henkilökohtaista yhteyttä kuin yksilöllinen testitunnuksesi, johon testituloksesi liitetään. Tiedot on täysin anonymisoitu, eikä laboratoriolla ole tietoa siitä, kenelle ne kuuluvat. Emme jaa tai myy tuloksia kolmansille osapuolille. Sinulla on myös mahdollisuus poistaa testituloksesi niiden tarkastamisen jälkeen.
Miten se suoritetaan?

Tilaa testi: Tilaa DNA:n sydän- ja verisuoniterveystesti verkossa ja se lähetetään suoraan kotiisi.
Kerää näyte: Käytä mukana toimitettua testipakkausta, jolla voit helposti kerätä sylkinäytteen kotona.
Palauta näyte: Lähetä näyte takaisin laboratorioomme valmiiksi maksetussa palautuskuoressa.
Tulokset: Analysoimme geenisi 6-8 viikon kuluessa näytteen vastaanottamisesta ja laadimme kattavan vastausraportin.