GABA
GABA (gamma-aminovoihappo) on aivojen keskeinen inhiboiva välittäjäaine, joka on ratkaisevan tärkeä hermosolujen herätteen vähentämiseksi koko hermostossa. Sillä on merkittävä rooli mielialan, ahdistuneisuuden ja unen säätelyssä. GABA auttaa edistämään rentoutumista ja rauhallisuutta tasapainottamalla glutamaatin kaltaisten kiihottavien välittäjäaineiden vaikutusta. GABA:n asianmukainen toiminta on välttämätöntä henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin kannalta.....
Kuvaus
GABA:n (gamma-aminovoihappo) pitoisuuksien testaamisesta voi olla hyötyä henkilöille, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, mielialahäiriöitä tai unihäiriöitä, sillä GABA on keskeinen estävä välittäjäaine, joka auttaa säätelemään hermojen kiihtyvyyttä aivoissa. Epilepsiaa tai tiettyjä neurologisia sairauksia sairastavat saattavat myös pitää tällaista testausta hyödyllisenä. Lisäksi kroonisesta stressistä kärsivät tai kognitiivisista häiriöistä kärsivät voivat hyötyä GABA-tason testauksesta optimaalisen neurologisen toiminnan ja henkisen hyvinvoinnin varmistamiseksi.
- Ahdistus ja paniikkikohtaukset
- Krooninen stressi
- Unettomuus tai unihäiriöt
- Levottomuus
- Keskittymisvaikeudet
- Lihasjännitys ja kouristukset
- Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten joogaa, meditaatiota tai syvähengitysharjoituksia, joiden on osoitettu lisäävän GABA-tasoja.
- Harrasta säännöllistä liikuntaa, sillä se voi lisätä GABA:n tuotantoa.
- Nauti elintarvikkeita, joissa on runsaasti GABA:ta tai jotka edistävät sen tuotantoa, kuten täysjyväviljaa, vihreää teetä ja fermentoituja elintarvikkeita.
- Huolehdi riittävästä unesta, joka on ratkaisevan tärkeää GABA:n toiminnalle ja aivojen yleiselle terveydelle.
GABA-lisä voi auttaa lievittämään ahdistusta, parantamaan mielialaa ja edistämään rentoutumista. Sitä käytetään usein parantamaan unen laatua ja vähentämään unettomuusoireita. Lisäksi GABA voi auttaa vähentämään stressiä ja edistämään rauhallista mielentilaa.
Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen
