Indolpropionihappo (IPA) on mikrobiperäisenä metaboliittina aminohappo tryptofaanista johdettu yhdiste. Sitä tunnetaan antioksidanttisista ominaisuuksistaan, ja se toimii suojaavasti suoliston esteen eheyttä ja glukoosimetaboliaa ylläpitäen. Korkeammat pitoisuudet liittyvät yleensä tasapainoiseen suolistomikrobistoon ja terveeseen suoliston ympäristöön. Matala pitoisuus voi viitata mikrobisen monimuotoisuuden vähenemiseen, muutoksiin tryptofaanin aineenvaihdunnassa tai lisääntyneeseen oksidatiiviseen stressiin.
Alhaiset IPA-tasot voivat heijastaa vähentynyttä mikrobien monimuotoisuutta, heikentynyttä tryptofaanin aineenvaihduntaa tai lisääntynyttä oksidatiivista stressiä. Tämä voi liittyä suoliston esteen heikkenemiseen, lisääntyneeseen tulehdukseen tai muuttuneeseen glukoosin säätelyyn.
IPA:n testaaminen on hyödyllistä henkilöille, jotka ovat kiinnostuneita suoliston terveydestä, antioksidanttitilasta tai aineenvaihdunnan tasapainosta. Se voi tarjota arvokkaita näkemyksiä niille, joilla on ruoansulatusongelmia, kroonista väsymystä, insuliiniresistenssiä tai tulehduksellisia sairauksia.
IPA:n tuotanto riippuu suurelta osin suoliston mikrobiotan koostumuksesta ja ruokavalion tryptofaanin saatavuudesta. Vähäkuituinen ruokavalio, dysbioosi, tulehdus tai oksidatiivinen stressi voivat vähentää IPA:n muodostumista. Sen sijaan monipuolinen ja tasapainoinen suolistofloora tukee sen synteesiä.
Kyllä. Mikrobin monimuotoisuuden tukeminen kuitupitoisella ruokavaliolla, fermentoiduilla ruoilla ja antioksidanttien saannilla voi edistää tervettä IPA:n tuotantoa. Tulehduksen vähentäminen ja tasapainoisen tryptofaaniaineenvaihdunnan ylläpitäminen auttavat myös ylläpitämään optimaalisia tasoja.