Metioniini auttaa detoksifikaatiossa ja aineenvaihdunnassa. Se on välttämätön aminohappo, joka on tärkeä muiden aminohappojen valmistuksessa. Metioniinia on lihassa, kalassa ja maitotuotteissa. Se on ratkaisevan tärkeää maksan terveydelle ja myrkkyjen poistamiselle. Metioniini tukee myös ihon ja kynsien terveyttä.....
Metioniinipitoisuuksien testaamisesta voi olla hyötyä vegaani- tai kasvisruokavaliota noudattaville henkilöille, sillä eläinproteiineissa on yleensä enemmän metioniinia. Myös henkilöt, joilla on aminohappojen käsittelyyn vaikuttavia aineenvaihduntahäiriöitä, jotka kärsivät maksan toiminnan heikkoudesta tai joilla on krooninen tulehdus, voivat hyötyä tällaisesta testauksesta.
Metioniinia on runsaasti eläinproteiineissa, kuten lihassa, kalassa ja siipikarjassa. Myös kananmunista ja maitotuotteista saadaan merkittäviä määriä. Kasvisperäisistä lähteistä metioniinia on pähkinöissä, siemenissä ja soijatuotteissa, joskin pienempiä määriä kuin eläinperäisissä elintarvikkeissa.
Metioniinilisäys voi tukea maksan terveyttä ja vieroitusprosesseja. Siitä on hyötyä myös ihon ja hiusten terveydelle, koska se vaikuttaa kollageenin tuotantoon. Metioniini auttaa kudosten korjaamisessa, ja se voi olla hyödyllinen henkilöille, joilla on ruokavaliorajoituksia tai lisääntyneitä ravitsemuksellisia tarpeita. On kuitenkin tärkeää käyttää metioniinilisäravinteita valvotusti, sillä liiallinen saanti voi johtaa terveydellisiin komplikaatioihin.