Monityydyttymättömät Omega-6-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvoja, jotka tukevat aivojen toimintaa, kasvua ja kehitystä. Kasviöljyistä, pähkinöistä ja siemenistä löytyvät rasvahapot edistävät solujen terveyttä, auttavat säätelemään tulehdusta ja parantavat sydän- ja verisuoniterveyttä.
Omega-6-rasvahapot ovat monityydyttymättömien rasvojen ryhmä, johon kuuluvat linolihappo (LA) ja arakidonihappo (AA), jotka ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle. Keho ei pysty syntetisoimaan näitä rasvoja, vaan ne on saatava ravinnosta. Omega-6-rasvat ovat tärkeitä aivojen toiminnalle, ihon ja hiusten kasvulle, luuston terveydelle ja aineenvaihdunnan säätelylle.
Omega-6-rasvahapot ovat solukalvojen komponentteja, jotka vaikuttavat solujen signalointiin ja rakenteelliseen eheyteen. Linolihappo, omega-6-rasva, muuttuu elimistössä arakidonihapoksi, joka osallistuu tulehdus- ja immuunivasteisiin. Omega-6- ja omega-3-rasvahappojen tasapainoinen saanti on tärkeää, sillä liiallinen omega-6 voi johtaa tulehduksen lisääntymiseen.