Consultations

Consultations Website

GetTested Laboratory Test

GetTested Pet Test

GetTested Rapid Test

Supplements

Mikä on Omega-3?
Omega-3 on ryhmä monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka tunnetaan terveydelle hyödyllisistä vaikutuksistaan. Ne ovat tärkeitä sydän- ja verisuoniterveydelle, aivotoiminnalle ja tulehdusten hillitsemiselle. Koska keho ei pysty tuottamaan omega-3-rasvahappoja itse, ne on saatava ravinnosta tai lisäravinteista.
Seuraavat rasvahapot testataan:

Omega-3
18:3 Alfalinoleenihappo (ALA)
20:5 Eikosapentaeenihappo (EPA)
22:5 Dokosapentaeenihappo (DPA)
22:6 Dokosahexaeenihappo (DHA)



Alfalinoleenihappo (ALA)ALA on välttämätön rasvahappo, jota keho ei pysty tuottamaan itse. Sitä löytyy pääasiassa kasviöljyistä, kuten pellavansiemenöljystä. ALA voi muuntua muiksi omega-3-rasvahapoiksi kehossa, mutta tämän muunnoksen tehokkuus vaihtelee.


Eikosapentaeenihappo (EPA)EPA löytyy pääasiassa rasvaisista kaloista ja levistä. Se omaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja on osoittautunut sydän- ja verisuonitautien riskin pienentämisessä.


Dokosapentaeenihappo (DPA)DPA on vähemmän tunnettu omega-3-rasvahappo, jota esiintyy tietyissä kalalajeissa. Se toimii välietappina kehon muuttaessa ALA:ta EPA:ksi ja DHA:ksi.


Dokosahexaeenihappo (DHA)DHA tunnetaan erityisesti sen hyödyistä aivoille ja silmille. Sitä löytyy pääasiassa rasvaisista kaloista, mutta myös levistä. DHA on erityisen tärkeä raskauden ja imetyksen aikana, koska se tukee vauvan aivojen ja silmien kehitystä.


Omega-3 Plus - Niille, jotka haluavat tietää enemmän
Jos haluat kattavamman analyysin, tarjoamme Omega-3 Plus testin. Tämä testi sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappojen analyysin, jolloin saat täydellisen yleiskuvan monityydyttymättömien rasvahappojesi tasosta.
Omega-3 tasojen seuraaminen voi olla avaintekijä terveyden ymmärtämisessä ja parantamisessa. "Omega-3 Basic" testin avulla saat nopeasti ja helposti vastaukset nykyisiin tasoihisi. Tilaa testisi tänään ottaaksesi askeleen kohti parempaa terveyttä!

Mikä on Omega-3? 
Omega-3 on ryhmä monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka tunnetaan terveydelle hyödyllisistä vaikutuksistaan. Ne ovat tärkeitä sydän- ja verisuoniterveydelle, aivotoiminnalle ja tulehdusten hillitsemiselle. Koska keho ei pysty tuottamaan omega-3-rasvahappoja itse, ne on saatava ravinnosta tai lisäravinteista. 
Seuraavat rasvahapot testataan:
Omega-3 
18:3 Alfalinoleenihappo (ALA) 
20:5 Eikosapentaeenihappo (EPA) 
22:5 Dokosapentaeenihappo (DPA) 
22:6 Dokosahexaeenihappo (DHA)
Alfalinoleenihappo (ALA)ALA on välttämätön rasvahappo, jota keho ei pysty tuottamaan itse. Sitä löytyy pääasiassa kasviöljyistä, kuten pellavansiemenöljystä. ALA voi muuntua muiksi omega-3-rasvahapoiksi kehossa, mutta tämän muunnoksen tehokkuus vaihtelee.
Eikosapentaeenihappo (EPA)EPA löytyy pääasiassa rasvaisista kaloista ja levistä. Se omaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja on osoittautunut sydän- ja verisuonitautien riskin pienentämisessä.
Dokosapentaeenihappo (DPA)DPA on vähemmän tunnettu omega-3-rasvahappo, jota esiintyy tietyissä kalalajeissa. Se toimii välietappina kehon muuttaessa ALA:ta EPA:ksi ja DHA:ksi.
Dokosahexaeenihappo (DHA)DHA tunnetaan erityisesti sen hyödyistä aivoille ja silmille. Sitä löytyy pääasiassa rasvaisista kaloista, mutta myös levistä. DHA on erityisen tärkeä raskauden ja imetyksen aikana, koska se tukee vauvan aivojen ja silmien kehitystä.
Omega-3 Plus - Niille, jotka haluavat tietää enemmän 
Jos haluat kattavamman analyysin, tarjoamme Omega-3 Plus testin. Tämä testi sisältää omega-3- ja omega-6-rasvahappojen analyysin, jolloin saat täydellisen yleiskuvan monityydyttymättömien rasvahappojesi tasosta. 
Omega-3 tasojen seuraaminen voi olla avaintekijä terveyden ymmärtämisessä ja parantamisessa. "Omega-3 Basic" testin avulla saat nopeasti ja helposti vastaukset nykyisiin tasoihisi. Tilaa testisi tänään ottaaksesi askeleen kohti parempaa terveyttä!

Omega-3 Basic

Rasvahapot kehossamme
Omega-3 ja Omega-6: Näillä välttämättömillä monityydyttymättömillä rasvoilla on keskeinen rooli kehossamme, erityisesti aivojen terveyden ylläpitämisessä ja tulehduksen säätelyssä. Epätasapaino voi kuitenkin johtaa erilaisiin terveysongelmiin.Tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvat: Tyydyttyneet rasvat, jotka ovat pääasiassa eläinperäisissä tuotteissa, voivat nostaa kolesterolipitoisuutta, kun taas tyydyttymättömät rasvat voivat vähentää huonoa kolesterolia ja vähentää sydänsairauksien riskiä.
Mitä Omega-3 Plus analysoi
Omega-3-rasvahapot:

Alfa-linoleenihappo (ALA): Solukalvojen rakenteen kannalta olennainen.
Eikosapentaeenihappo (EPA): Tukee sydämen terveyttä ja tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä etuja.
Docosapentaeenihappo (DPA): Toimii välittäjänä ALA:n muuntamisessa EPA:ksi ja DHA:ksi.
Dokosaheksaeenihappo (DHA): Avain aivojen kehitykseen ja toimintaan.

Omega-6-rasvahapot:

Linolihappo (LA): Solukalvojen rakentamisen kannalta olennainen.
Gammalinoleenihappo (GLA): Parantaa ihon terveyttä.
Dihomo-gammalinoleenihappo (DGLA): Tulehduskomponenttien esiaste.
Arakidonihappo (AA): Osallistuu tulehdusprosesseihin.

Tyydyttyneet rasvahapot:

Myristiinihappo (MA)
Palmitiinihappo (PA)
Steariinihappo (SA)

Tyydyttymättömät rasvahapot:

Palmitoleiinihappo (PLA): Tiedetään alentavan huonoa kolesterolia ja siten edistävän sydämen terveyttä.
Öljyhappo (OA): auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja edistämään sydämen terveyttä.

Tietoja Omega-3 Plus valmisteesta
Omega-3 Plussan avulla saat kattavan käsityksen kehosi rasvahappokoostumuksesta. Tämä yksityiskohtainen tieto on ratkaisevan tärkeää, jotta voit optimoida saantisi parempaa terveyttä varten. Lisäksi testin helposti ymmärrettävät digitaaliset tulokset antavat sinulle mahdollisuuden tehdä tietoon perustuvia päätöksiä hyvinvointisi hyväksi.
Miten testi suoritetaan?
Aloita ottamalla nopea sormenpisto ja lähetä näyte analysoitavaksi laboratorioomme. Odota sen jälkeen digitaalista palautetta. Tulokset antavat kattavan yleiskuvan omega-3-, omega-6-, tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuuksistasi ja antavat sinulle elintärkeää tietoa terveytesi parantamiseksi.

Rasvahapot kehossamme 
Omega-3 ja Omega-6: Näillä välttämättömillä monityydyttymättömillä rasvoilla on keskeinen rooli kehossamme, erityisesti aivojen terveyden ylläpitämisessä ja tulehduksen säätelyssä. Epätasapaino voi kuitenkin johtaa erilaisiin terveysongelmiin.Tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvat: Tyydyttyneet rasvat, jotka ovat pääasiassa eläinperäisissä tuotteissa, voivat nostaa kolesterolipitoisuutta, kun taas tyydyttymättömät rasvat voivat vähentää huonoa kolesterolia ja vähentää sydänsairauksien riskiä. 
Mitä Omega-3 Plus analysoi 
Omega-3-rasvahapot:
Alfa-linoleenihappo (ALA): Solukalvojen rakenteen kannalta olennainen. 
Eikosapentaeenihappo (EPA): Tukee sydämen terveyttä ja tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä etuja. 
Docosapentaeenihappo (DPA): Toimii välittäjänä ALA:n muuntamisessa EPA:ksi ja DHA:ksi. 
Dokosaheksaeenihappo (DHA): Avain aivojen kehitykseen ja toimintaan.
Omega-6-rasvahapot:
Linolihappo (LA): Solukalvojen rakentamisen kannalta olennainen. 
Gammalinoleenihappo (GLA): Parantaa ihon terveyttä. 
Dihomo-gammalinoleenihappo (DGLA): Tulehduskomponenttien esiaste. 
Arakidonihappo (AA): Osallistuu tulehdusprosesseihin.
Tyydyttyneet rasvahapot:
Myristiinihappo (MA) 
Palmitiinihappo (PA) 
Steariinihappo (SA)
Tyydyttymättömät rasvahapot:
Palmitoleiinihappo (PLA): Tiedetään alentavan huonoa kolesterolia ja siten edistävän sydämen terveyttä. 
Öljyhappo (OA): auttaa vähentämään huonoa kolesterolia ja edistämään sydämen terveyttä.
Tietoja Omega-3 Plus valmisteesta 
Omega-3 Plussan avulla saat kattavan käsityksen kehosi rasvahappokoostumuksesta. Tämä yksityiskohtainen tieto on ratkaisevan tärkeää, jotta voit optimoida saantisi parempaa terveyttä varten. Lisäksi testin helposti ymmärrettävät digitaaliset tulokset antavat sinulle mahdollisuuden tehdä tietoon perustuvia päätöksiä hyvinvointisi hyväksi. 
Miten testi suoritetaan? 
Aloita ottamalla nopea sormenpisto ja lähetä näyte analysoitavaksi laboratorioomme. Odota sen jälkeen digitaalista palautetta. Tulokset antavat kattavan yleiskuvan omega-3-, omega-6-, tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuuksistasi ja antavat sinulle elintärkeää tietoa terveytesi parantamiseksi.

Omega-3 Plus

Rasvahapot

Dihomo-gammalinoleenihappo (DGLA) on omega-6-rasvahappo, gammalinoleenihapon (GLA) johdannainen ja tärkeiden eikosanoidien esiaste. DGLA:lla on ainutlaatuinen rooli elimistön tulehdusprosesseissa, ja se toimii usein tulehduksen hillitsijänä ja sydän- ja verisuoniterveyden tukijana.....


Dihomo-gammalinoleenihappo (DGLA)

Monityydyttymättömät omega-3-rasvahapot, jotka ovat ihmisen terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, ovat ratkaisevassa asemassa aivojen toiminnassa ja yleisessä terveydentilassa. Näitä rasvoja on erityisesti kalassa, siemenissä ja pähkinöissä, ja ne ovat elintärkeitä sydämen terveyden hallinnassa ja neurologisen kehityksen tukemisessa.....


Monityydyttymättömät omega-3-rasvahapot

Monityydyttymättömät omega-6-rasvahapot ovat välttämättömiä rasvoja, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä aivojen toiminnalle, kasvulle ja kehitykselle. Näitä rasvahappoja esiintyy erilaisissa kasviöljyissä, pähkinöissä ja siemenissä, ja ne ovat avainasemassa solujen terveyden kannalta, ja ne ovat tärkeitä tulehduksen säätelyssä ja sydämen terveyden edistämisessä.....


Monityydyttymättömät Omega-6-rasvahapot

Steariinihappo on pitkäketjuinen tyydyttynyt rasvahappo, jota esiintyy erilaisissa eläin- ja kasvirasvoissa. Se on tyydyttyneiden rasvojen joukossa ainutlaatuinen, ja sen tiedetään vaikuttavan neutraalimmin veren kolesterolipitoisuuksiin, minkä vuoksi se on ravitsemustutkimusten kiinnostuksen kohteena.....


Steariinihappo (SA)

Eikosapentaeenihappo (EPA) on kriittinen omega-3-rasvahappo, jota esiintyy pääasiassa kalassa ja merenelävissä. Tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan tunnetulla EPA:lla on tärkeä rooli sydän- ja verisuoniterveydessä ja se on ratkaisevan tärkeä elintoimintojen terveen tasapainon ylläpitämisessä.....


Eikosapentaeenihappo (EPA)

Yksityydyttymättömät rasvahapot (MUFA) ovat terveellisiä rasvoja, joita on pääasiassa kasviöljyissä, pähkinöissä ja siemenissä. Niille on ominaista, että niiden molekyylirakenteessa on yksi kaksoissidos, ja MUFA:t tunnetaan niiden suotuisista vaikutuksista sydämen terveyteen ja kolesterolitasoihin, minkä vuoksi niitä suositellaan osaksi tasapainoista ruokavaliota.....


Yksityydyttymättömät rasvahapot

Docosaheksaeenihappo (DHA) on elintärkeä omega-3-rasvahappo, joka on ratkaisevan tärkeä aivojen terveydelle, näkökyvylle ja tulehdusprosessien säätelylle. Kalaöljyissä runsaasti esiintyvä DHA on välttämätön vauvojen aivojen optimaalisen kehityksen ja aikuisten kognitiivisten toimintojen ylläpitämisen kannalta.....


dokosaheksaeenihappo (DHA)

Myristiinihappo on tyydyttynyt rasvahappo, jolla on 14-hiilinen ketju, ja sitä esiintyy erilaisissa eläinrasvoissa, maitotuotteissa ja joissakin kasviöljyissä. Sillä on merkitystä useissa biologisissa prosesseissa, mutta se on myös tunnettu siitä, että se suurina määrinä nautittuna nostaa kolesterolipitoisuutta.....


Myristiinihappo (MA)

Tyydyttyneet rasvahapot ovat rasvatyyppi, jota esiintyy eri elintarvikkeissa, kuten eläintuotteissa ja joissakin kasviöljyissä. Toisin kuin tyydyttymättömissä rasvoissa, niiden kemiallisessa rakenteessa ei ole kaksoissidoksia, mikä tekee niistä kiinteitä huoneenlämmössä. Niiden merkitys terveydelle on monimutkainen, ja niillä on sekä hyödyllisiä että mahdollisesti haitallisia vaikutuksia asiayhteydestä ja kulutustasosta riippuen.....


Tyydyttyneet rasvahapot

Linolihappo (LA) on välttämätön monityydyttymätön omega-6-rasvahappo, joka on olennainen osa erilaisia kehon toimintoja. LA:ta esiintyy monissa kasviöljyissä, pähkinöissä ja siemenissä, ja se on elintärkeä terveiden solukalvojen ylläpitämisessä ja sillä on merkitystä elimistön tulehdusprosesseissa.....


Linolihappo (LA)

Gammalinoleenihappo (GLA) on hyödyllinen Omega-6-rasvahappo, jota esiintyy tietyissä kasviöljyissä. Toisin kuin muut omega-6-rasvahapot, GLA tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan, ja sitä käytetään esimerkiksi ekseeman, PMS:n ja niveltulehduksen hoitoon.....


Gammalinoleenihappo (GLA)

Alfa-linoleenihappo (ALA) on välttämätön omega-3-rasvahappo, joka on elintärkeä ihmisen terveydelle. ALA:ta esiintyy kasviöljyissä, kuten pellavansiemenissä, soijapavuissa ja rypsiöljyssä, ja se on tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota, ja sillä on merkittävä rooli sydän- ja verisuoniterveyden ja kognitiivisen terveyden kannalta.....


Alfalinoleenihappo (ALA)

Palmitoleiinihappo on monityydyttymätön rasvahappo, jonka merkitys aineenvaihdunnassa ja mahdolliset terveyshyödyt tunnetaan. Se on harvinaisempi kuin muut rasvahapot, ja sitä esiintyy muun muassa makadamiapähkinöissä ja joissakin kaloissa, ja se herättää yhä enemmän kiinnostusta mahdollisten vaikutustensa vuoksi insuliiniherkkyyteen ja kolesterolitasoihin.....


Palmitoleiinihappo (PLA)

Palmitiinihappo on tyydyttynyt rasvahappo, jota esiintyy yleisesti sekä eläimissä että kasveissa. Se on ihmiskehon ja ruokavalion yleisin tyydyttynyt rasva, ja se on olennainen osa erilaisia biologisia toimintoja, mutta sitä on tutkittu sen mahdollisen vaikutuksen vuoksi sydämen terveyteen, jos sitä käytetään liikaa.....


Palmitiinihappo (PA)

Omega-3-indeksi on verikoe, joka mittaa omega-3-rasvahappojen, EPA:n ja DHA:n, prosenttiosuutta punasolukalvoissa. Se on tärkeä sydänterveyden ja yleisen hyvinvoinnin indikaattori, joka heijastaa omega-3-rasvahappojen saantia ravinnosta ja niiden imeytymistä solukalvoihin.....


Omega-3-indeksi

Öljyhappo on merkittävä monityydyttymätön rasvahappo, jota on runsaasti erilaisissa elintarvikkeissa, kuten oliiviöljyssä, avokadoissa ja joissakin pähkinöissä. Oleiinihappo on tunnustettu sydänterveydellisistä ominaisuuksistaan, ja se on keskeinen osa Välimeren ruokavaliota, jota ylistetään sen kolesterolitasoihin ja yleiseen sydän- ja verisuoniterveyteen kohdistuvista eduista.....


Öljyhappo (OA)

Docosapentaeenihappo (DPA) on pitkäketjuinen omega-3-rasvahappo, jota tunnetaan vähemmän kuin EPAa ja DHA:ta, mutta jolla on merkittävä rooli terveyden kannalta. DPA:ta esiintyy kalassa ja äyriäisissä, ja se edistää sydän- ja verisuoniterveyttä, kognitiivisia toimintoja ja yleistä terveyttä.....


dokosapentaeenihappo (DPA)

Arakidonihappo (AA) on pitkäketjuinen monityydyttymätön omega-6-rasvahappo, joka on keskeisessä asemassa tulehdusreaktioissa ja solujen signaloinnissa. AA:ta esiintyy lihassa, kananmunissa ja maitotuotteissa, ja se on olennainen osa aivojen toimintaa ja lihasten kasvua, ja sillä on monitahoinen rooli terveydessä ja sairauksissa.....


Arakidonihappo (AA)

Allergiat

Aminohapot

Bacterias

Hedelmällisyysmarkkerit

Hiiva/sieni

Hormonit

Loiset ja madot

Mineraalit

Muut

Myrkylliset alkuaineet

Neurotransmitterit

Raskasmetallit

Ruoka-aineintoleranssit

Sukupuolitaudit

Suoliston merkkiaineet

Terveysmarkkerit

Vitamiinit

Kotitesti oli yksinkertainen ja ohjeet helppoja seurata. Testitulokset olivat yksityiskohtaisia ja selkeästi esitettyjä. Sain myös mahdollisuuden esittää kysymyksiä testituloksista.

Koin heidän palvelunsa ammattimaiseksi, ja tuloksia ei tarvinnut odottaa pitkään. He olivat avuliaita myös jälkikäteen esitettyihin kysymyksiin. Käytän heitä uudelleen tarvittaessa ja voin lämpimästi suositella.

Yli 100.000+ asiakkaan luottamus

Omega-3 Index & Heart Health | Key Insights | GetTested

twitter:title

The Omega-3 Index measures EPA and DHA levels in red blood cells, reflecting omega-3 intake and serving as a key indicator of heart health and overall wellness

description

twitter:description

twitter:card

Veri

Monet tunnustavat omega-3-rasvahappojen terveyshy&ouml;dyt, mutta miten voidaan varmistaa, ett&auml; niit&auml; kuluu riitt&auml;v&auml;sti? Omega-3 Basicin avulla voit mitata omega-3-rasvahappotasosi mukavasti kotoa k&auml;sin. T&auml;m&auml; testi analysoi omega-3-rasvahapot alfalinoleenihappo, eikosapentaeenihappo, dokosapentaeenihappo ja dokosaheksaeenihappo. Jos haluat kattavamman rasvahappotestin, suosittelemme <a href="/tuote/omega-3-plus">Omega-3 Plus testi&auml;</a>.

Useimmat meist&auml; tunnistavat omega-3:n merkityksen, mutta kuinka moni on tietoinen omega-3:n ja omega-6:n v&auml;lisest&auml; tasapainosta tai tyydyttyneiden ja tyydyttym&auml;tt&ouml;mien rasvojen suhteesta kehossamme? Omega-3 Plus pureutuu syv&auml;lle terveyteesi tarkastelemalla sek&auml; omega-3- ett&auml; omega-6-rasvahappoja sek&auml; tyydyttyneit&auml; ja tyydyttym&auml;tt&ouml;mi&auml; rasvoja.
Niille, jotka ovat kiinnostuneita kattavammasta ravintoanalyysist&auml;, meid&auml;n <a href="/tuote/ravintoainetesti/">Ravintoainetesti</a> on erinomainen lis&auml;. Se mittaa 8 mineraalia ja 4 keskeisten mineraalien v&auml;list&auml; suhdetta kokoverest&auml;, mik&auml; antaa laajemman n&auml;k&ouml;kulman ravitsemusterveydellesi.

Henkilökohtaisia tietojasi käytetään tilauksesi käsittelyyn, käyttökokemuksesi tukemiseen tällä verkkosivustolla ja muuhun tarkoitukseen, joka on kuvattu meidän

Täytä alla olevat tietosi, niin otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian.

Nimi

Tarjoamalla kattavimmat, lääkärin suunnittelemat laboratoriotestit mahdollistamme terveyttään tarkkaileville ihmisille hallinnan ottamisen omasta terveydestään. Yhdistettynä ainutlaatuiseen syvälliseen tutkimukseemme, analyysiimme ja valmennukseemme, ihmiset elävät energisesti ja saavuttavat terveyden menestyksen.

GetTested tarjoaa laajan valikoiman diagnostisia testejä, lääkärin hyväksynnällä tai ilman, mikä antaa sinulle mahdollisuuden hallita terveydenhuoltokustannuksiasi ja seurata yleistä terveyttäsi. Yhteistyömme johtavien, täysin akkreditoitujen, ISO-sertifioitujen lääketieteellisten referenssilaboratorioiden kanssa alueella takaa korkealaatuiset testit ja tarkat tulokset.

Jos tarvitset apua oikean testin valitsemisessa, tutustu oireoppaaseemme. Klikkaa ongelmaa, josta haluat lukea lisää toiminnallisen lääketieteen näkökulmasta, nähdäksesi suosituksemme testeistä. Voit myös ottaa yhteyttä meihin sähköpostitse tai chatissa.

Olemme lähettäneet tilauksen tiedot sähköpostiisi. Jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä meihin.

Pysy ajan tasalla tilauksestasi joka vaiheessa. Saumaton seuranta­järjestelmämme antaa sinun tarkistaa tilauksesi tilan siitä hetkestä, kun se on tehty, aina sen saapumiseen kotiovellesi asti. Odotatpa sitten tuotetta tai testitulosta, voit seurata edistymistä reaaliajassa varmistaen, että olet aina ajan tasalla. Tarvitsetko lisätietoja? Katso laboratorioraporttisi tilanne suoraan tililtäsi saadaksesi ajantasaiset päivitykset. Olemme täällä pitämässä sinut ajan tasalla ja ohjaksissa joka vaiheessa.

<ul>
 <li>Sydän- ja verisuonitautien riskiryhmään kuuluvat henkilöt, sillä korkeampi Omega-3-indeksi on yhteydessä pienempään riskiin.</li>
 <li>Henkilöt, joilla on suvussa sydänsairauksia tai joilla on ollut sydäntapahtumia.</li>
 <li>Vähän omega-3-rasvahappoja sisältävää ruokavaliota noudattavat henkilöt, kuten kasvissyöjät tai ne, jotka eivät syö paljon rasvaista kalaa.</li>
 <li>Kaikki, jotka ovat kiinnostuneita henkilökohtaisesta ruokavalion suunnittelusta terveyden optimoimiseksi.</li>
</ul>

Kuka hyötyisi Omega-3-indeksin testaamisesta?

<div id="symtm-2" class="symtm-text">
 Omega-3-indeksi kuvaa EPA:n ja DHA:n määrää punasolujen kalvoissa prosentteina kokonaisrasvahapoista. Mitä korkeampi indeksi on, sitä suurempi Omega-3-rasvahappojen pitoisuus soluissa on. Omega-3-indeksiä, joka on vähintään 8 %, pidetään yleisesti optimaalisena sydän- ja verisuoniterveyden kannalta, kun taas alhaisemmat tasot liittyvät lisääntyneeseen sydänongelmien riskiin.
</div>

Mitä Omega-3-indeksi tarkoittaa?

<div id="symtm-3" class="symtm-text">
 Korkean omega-3-indeksin ylläpitämiseen liittyy lukuisia terveyshyötyjä, erityisesti sydämen terveyden kannalta. Se korreloi pienentyneen äkillisen sydänkuoleman riskin, alhaisempien triglyseridipitoisuuksien ja mahdollisesti parantuneen aivotoiminnan kanssa. Sillä on myös merkitystä tulehduksen hallinnassa, mikä on hyödyllistä yleisen terveyden ja niveltulehduksen kaltaisten sairauksien kannalta.
</div>

Mitä terveyshyötyjä on hyvän Omega-3-indeksin ylläpitämisestä?

<ul>
 <li>Lisää omega-3-pitoisten elintarvikkeiden, kuten rasvaisen kalan (lohi, makrilli, sardiini), pellavansiementen, chia-siementen ja saksanpähkinöiden, käyttöä.</li>
 <li>Harkitse Omega-3-lisäravinteiden käyttöä, erityisesti jos ravinnon saanti on riittämätöntä.</li>
 <li>Valitse täydennettyjä elintarvikkeita, kuten Omega-3-rikastettuja kananmunia tai maitotuotteita.</li>
 <li>Kasvissyöjät ja vegaanit voivat harkita leväöljyvalmisteita suorana DHA:n ja EPA:n lähteenä.</li>
 <li>Seuraa säännöllisesti omega-3-tasoja, jotta voit räätälöidä ruokavaliostrategioita tehokkaasti.</li>
</ul>

Omega-3-indeksi

Kuvaus

Ostoskorisi

Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen