Hivenaine pii vahvistaa luita ja edistää ihon, hiusten ja kynsien terveyttä. Sitä on viljoissa, hedelmissä ja vihanneksissa, joten sitä on helppo sisällyttää ruokavalioon. Piillä on myös merkitystä osteoporoosin ehkäisyssä parantamalla luun mineraalitiheyttä.....
Piin rooli kollageenin muodostumisessa ja luun vahvistamisessa tukee yleistä elinvoimaisuutta ja ikääntymistä. Hyödyt ovat:
Piitä on runsaasti täysjyväviljassa, vihreissä pavuissa, banaaneissa ja kivennäisvedessä.
Luonnollisista elintarvikkeista nautittuna pii on yleensä turvallista. Teollisia muotoja olisi kuitenkin vältettävä myrkyllisyyden välttämiseksi.