Rukiin siitepöly

• Aivastelu
• Nuha tai tukkoinen nenä
• Kutisevat, punaiset tai vetiset silmät
• Kurkun tai korvien kutina
• Yskä
• Astmaa sairastavilla henkilöillä astmaoireiden paheneminen, kuten hengityksen vinkuminen tai hengenahdistus.

Rukiin siitepölyn ja tiettyjen elintarvikkeiden välillä voi esiintyä ristireaktiivisuutta, erityisesti ruohopölyallergikoilla. Reaktioita mahdollisesti laukaisevia elintarvikkeita ovat mm:

• Viljat, erityisesti rukiille läheisesti sukua olevat viljat, kuten vehnä ja ohra.
• Melonit ja banaanit, jotka ovat yleisiä laukaisevia tekijöitä ruohon siitepölyallergikoille.
• Tomaatit ja perunat.

• Jos sinulla on allergiaoireita, kuten aivastelua, nenän tukkoisuutta ja silmien kutinaa, ruohon pölytyskaudella, erityisesti kun rukiin tiedetään kukkivan.
• Jos oireesi pahenevat maaseudulla tai lähellä peltoja, joilla ruista viljellään.
• Jos tavanomaiset reseptivapaat allergiakuurit eivät tehoa oireisiin.
• Jos sinulla on astma ja huomaat, että hengitystieoireesi pahenevat kausittain.

• Vältä ulkoilua, kun siitepölyä on paljon, erityisesti tuulisina päivinä tai varhain aamulla.
• Pidä ikkunat suljettuina rukiin pölytyskauden aikana, jotta siitepöly ei pääse kotiisi.
• Käytä HEPA-suodattimilla varustettuja ilmanpuhdistimia vähentämään sisäilman siitepölypitoisuuksia.
• Käy suihkussa ja vaihda vaatteet ulkona oleskelun jälkeen siitepölyn poistamiseksi.
• Harkitse reseptivapaita antihistamiineja, nenäsuihkeita tai reseptillä saatavia allergialääkkeitä oireiden lievittämiseksi.
• Vakavissa tapauksissa ota yhteyttä allergialääkäriin erityishoitoja, kuten allergeenien immunoterapiaa, varten.