Strontium on hivenmineraali, joka kuten kalsiumkin, tukee luuston vahvuutta ja saattaa auttaa alentamaan osteoporoosin riskiä. Sitä esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten merenelävissä, täysjyväviljoissa ja kasviksissa. Vaikka pieni määrä on hyödyllistä, liiallinen saanti voi häiritä kalsiumin imeytymistä, mikä korostaa oikean mineraalitasapainon ylläpitämisen tärkeyttä.
Strontium edistää luuston lujuutta ja on siten ratkaisevassa asemassa luuston yleisen terveyden ja ikääntymisen kannalta. Hyödyt ovat:
Strontiumia esiintyy:
Strontiumin puute voi aiheuttaa luuntiheyden heikkenemistä ja lisääntynyttä murtumariskiä.
Kyllä, liiallinen strontium voi vaikuttaa negatiivisesti kalsiumin imeytymiseen. Tasapaino on avainasemassa, jotta sen hyödyt voidaan hyödyntää vaarantamatta luuston terveyttä.