Magnesium
Magnesium (Mg) on välttämätön mineraali, joka tukee lihasten ja hermoston toimintaa, verensokerin säätelyä, proteiinisynteesiä sekä luuston terveyttä. Se auttaa myös ylläpitämään tervettä verenpainetta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Magnesiumia esiintyy yleisesti pähkinöissä, siemenissä, täysjyvissä ja lehtivihanneksissa. Monet ihmiset, erityisesti vanhukset, eivät välttämättä saa riittävästi magnesiumia, mikä voi johtaa lihaskramppeihin, väsymykseen ja muihin terveysongelmiin.
Kuvaus
Magnesiumpitoisuuden testaamisesta voi olla hyötyä niille, joilla on puutosoireita, kuten lihaskramppeja, väsymystä ja sydämen rytmihäiriöitä. Se on tärkeää myös henkilöille, joilla on imeytymiseen vaikuttavia ruoansulatuskanavan sairauksia, diabeetikoille tai kilpirauhasongelmista kärsiville sekä tiettyjä lääkkeitä, kuten diureetteja, käyttäville. Riittävän magnesiumpitoisuuden varmistaminen on ratkaisevan tärkeää hermojen toiminnan, lihasten terveyden ja terveen sydämen sykkeen ylläpitämisen kannalta.
- Lihaskrampit ja kouristukset
- Väsymys ja heikkous
- Tunnottomuus ja pistely
- Epäsäännöllinen sydämen rytmi
- Kohtaukset
- Mielialan muutokset ja ärtyneisyys
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Ruokahaluttomuus
- Masennus
Runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita ovat pähkinät ja siemenet, erityisesti mantelit ja kurpitsansiemenet, täysjyväviljat, kuten ruskea riisi ja kvinoa, vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali, palkokasvit, kuten pavut ja linssit, sekä tumma suklaa. Myös kalat, kuten lohi ja makrilli, sisältävät runsaasti magnesiumia.
Magnesiumin lisäravinteilla voidaan korjata puutoksia, ja ne parantavat usein oireita, kuten lihaskramppeja, väsymystä ja sydämen rytmihäiriöitä. Magnesium on hyödyllistä luuston terveydelle, sillä se auttaa ylläpitämään vahvoja luita ja vähentää osteoporoosin riskiä. Magnesium tukee myös terveitä verenpainetasoja ja voi auttaa migreenin ehkäisyssä. Lisäksi se voi parantaa unenlaatua ja auttaa hallitsemaan esimerkiksi tyypin 2 diabeteksen ja PMS-oireiden kaltaisia sairauksia.
Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen
Yli 100.000+ asiakkaan luottamus
Kotitesti oli yksinkertainen ja ohjeet helppoja seurata. Testitulokset olivat yksityiskohtaisia ja selkeästi esitettyjä. Sain myös mahdollisuuden esittää kysymyksiä testituloksista.
Richard
Koin heidän palvelunsa ammattimaiseksi, ja tuloksia ei tarvinnut odottaa pitkään. He olivat avuliaita myös jälkikäteen esitettyihin kysymyksiin. Käytän heitä uudelleen tarvittaessa ja voin lämpimästi suositella.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. Gettested was het snelst en de klantenservice was het beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorkoerier.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en na talloze bezoeken aan de huisarts weten we eindelijk waarom mijn zoon eczeem heeft - hij is allergisch voor wortelen. Heel erg bedankt.
Eileen