Ruis
Ruisintoleranssi on tila, jossa ihmisillä on vaikeuksia rukiin sulattamisessa, mikä aiheuttaa ruoansulatuskanavan vaivoja. Tämä intoleranssi eroaa ruisallergiasta, johon liittyy immuunijärjestelmän reaktio ja joka voi aiheuttaa vakavampia reaktioita. Ruisintoleranssi aiheuttaa tyypillisesti ruoansulatusoireita rukiin tai ruispohjaisten tuotteiden nauttimisen jälkeen.....
Kuvaus
Ruisintoleranssi tarkoittaa, että ruoansulatuskanava ei pysty käsittelemään ruista kunnolla, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja erilaisia oireita. Toisin kuin ruisallergia, joka on immuunireaktio rukiin proteiineille, ruisintoleranssi ei ole immuunivaste. Allergiset reaktiot voivat sisältää vakavia oireita, kuten nokkosihottumaa, turvotusta tai anafylaksiaa. Sen sijaan ruisintoleranssi aiheuttaa yleensä lievempiä, lähinnä ruoansulatukseen liittyviä oireita, eikä siihen liity immuunijärjestelmää.
- Turvotus ja kaasu
- Vatsakipu
- Ripuli tai ummetus
- Pahoinvointi
- Ruoansulatushäiriöt
- Päänsärky
Jos sinulla on säännöllisesti ruoansulatusvaivoja, kuten turvotusta, vatsakipua tai epäsäännöllisiä suolenliikkeitä syötyäsi ruista tai ruispohjaisia tuotteita, voi olla suositeltavaa harkita ruisintoleranssitestiä. Tämä on erityisen tärkeää, jos nämä oireet häiritsevät päivittäisiä toimintojasi tai jos vaivan erityinen syy on epäselvä, sillä se voi viitata muihin ruokavalioyliherkkyyksiin tai terveysongelmiin.
Ruisintoleranssin hallintaan kuuluu rukiin välttäminen tai rajoittaminen ruokavaliossa. Koska ruista on yleisesti leivässä, kekseissä ja joissakin viljoissa, elintarvikkeiden pakkausmerkintöjen huolellinen tutkiminen on tärkeää. Etsi vaihtoehtoisia viljoja, kuten vehnää, ohraa (jos et ole gluteeniyliherkkä) tai gluteenittomia vaihtoehtoja, jotka eivät aiheuta epämukavuutta. Jos haluat saada rukiissa tyypillisesti esiintyviä ravintoaineita, kuten kuitua ja kivennäisaineita, sisällytä ruokavalioosi muita lähteitä. Ravitsemusterapeutin konsultointi voi auttaa tasapainoisen ruokavaliosuunnitelman laatimisessa ruista välttäen. Lisäksi ruokapäiväkirjan pitämisestä voi olla hyötyä muiden mahdollisten ruoka-aineintoleranssien tunnistamisessa ja ruokavaliomuutosten seurannassa.
Testit, jotka sisältävät tämän tuotteen
Yli 100.000+ asiakkaan luottamus
Kotitesti oli yksinkertainen ja ohjeet helppoja seurata. Testitulokset olivat yksityiskohtaisia ja selkeästi esitettyjä. Sain myös mahdollisuuden esittää kysymyksiä testituloksista.
Richard
Koin heidän palvelunsa ammattimaiseksi, ja tuloksia ei tarvinnut odottaa pitkään. He olivat avuliaita myös jälkikäteen esitettyihin kysymyksiin. Käytän heitä uudelleen tarvittaessa ja voin lämpimästi suositella.
Natasha
Er zijn andere aanbieders, ik heb er drie geprobeerd. Gettested was het snelst en de klantenservice was het beste. Ik ontving mijn test zelfs op de dag van aankoop, bezorgd door een motorkoerier.
Alan
Absoluut perfect, de resultaten kwamen na een paar dagen en na talloze bezoeken aan de huisarts weten we eindelijk waarom mijn zoon eczeem heeft - hij is allergisch voor wortelen. Heel erg bedankt.
Eileen