Miten testi suoritetaan?
Serotoniinitesti tehdään virtsasta. Tilauksen jälkeen saat testipaketin, jossa on kaikki tarvittava näytteenottoon kotona. Aamulla keräät virtsan mukiin ja siirrät pienen määrän pipetillä putkeen, joka lähetetään laboratorioon analysoitavaksi. Saat tulokset digitaalisesti. Testipaketti toimitetaan huomaamattomassa kuoressa.
Serotoninin toiminta
Serotoniini on hormoni, joka valmistetaan välttämättömästä aminohaposta tryptofaanista. Se vaikuttaa aivojen ja ruoansulatuskanavan toimintaan sekä auttaa verihiutaleita hyytymisessä haavojen paranemiseksi.
Serotoniinin puute
Serotoniinitasot riippuvat ruokavalion tryptofaanista sekä useista vitamiineista ja mineraaleista. Alkoholi, kofeiini, makeutusaineet ja krooninen stressi voivat heikentää tuotantoa. Serotoniinin puute voi vaikuttaa sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin.
Varoitusmerkkejä voivat olla:
- Ahdistus
- Ärtyneisyys tai levottomuus
- Alakuloinen mieliala
- Pelko
- Univaikeudet
Mitä ottaa huomioon
SSRI-lääkkeet, 5-HTP ja tryptofaani voivat vaikuttaa testituloksiin. Jos haluat mitata luonnollisen tuotantosi, vältä näiden käyttöä 5–7 päivää ennen testin tekemistä. Jos haluat nähdä tason lisäravinteiden kanssa, voit käyttää niitä normaalisti.
Serotoniini ja suolisto
Suurin osa serotoniinista tuotetaan suolistossa. Suoliston mikrobitasapainon häiriöt voivat liittyä mielialaan ja sairauksiin, kuten masennukseen. Jos haluat tutkia suoliston kuntoa, suosittelemme Suoliston Mikrobiomitesti Small -testiä.