Ravintoainetesti

Miksi mitata mineraalien välistä suhdetta?

Suhde, eli eri mineraalien tasapaino, on usein vähintään yhtä tärkeä kuin yksittäiset arvot. Esimerkiksi kupari/zinkki-suhteella on vaikutusta progesteroni- ja estrogeenihormoneihin sekä immuunijärjestelmän toimintaan. Oikeat natrium/kaliumpitoisuudet vaikuttavat verenpaineeseen ja sydän- ja verisuoniterveyteen. Kalium/kalsium-suhde on tärkeä kilpirauhasen toiminnalle, kun taas magnesium/kalsium-suhteella on merkitystä sydän- ja verisuoniterveydelle, luustolle sekä metabolisten ja tulehduksellisten sairauksien hallinnalle.

Miten testi suoritetaan?

Testi on verikoe, joka otetaan kotona sormenpään pistoksella. Veri kerätään ja tippuu putkeen. Testi tulee ottaa aamulla paaston jälkeen. Näyte lähetetään laboratoriolle analysoitavaksi, ja saat vastauksesi digitaalisesti heti, kun laboratorio on suorittanut analyysin. Postikulut laboratoriolle sisältyvät hintaan.

Mineraalit

• Natrium: Tarvitaan happo-emäs tasapainoon ja verenpaineeseen. Puutos voi esiintyä kovassa harjoittelussa tai hikoilussa.
  Puutosoireet: sekavuus, kramppaus, pahoinvointi.
  Liian korkeat tasot: korkea verenpaine, turvotus, sydämen vajaatoiminta.
• Kalium: Tärkeä neste- ja verenpaineen tasapainolle, sekä hermo- ja lihastoiminnalle. Puute vaikuttaa insuliinin vapautumiseen.
  Puutosoireet: lihasheikkous, väsymys, sydämen rytmihäiriöt.
  Liian korkeat tasot: pahoinvointi, heikkous, epäsäännöllinen sydämen syke.
• Kalsium: Tarvitaan luustolle, hampaille, hermoimpulsseille ja lihasten supistumiseen.
  Puutosoireet: osteoporoosi, lihaskrampit, korkea verenpaine.
  Liian korkeat tasot: munuaiskivet, väsymys, ummetus.
• Magnesium: Tärkeä entsyymireaktioille ja muiden mineraalien imeytymiselle. Luonnollinen antihistamiini.
  Puutosoireet: lihaskrampit, väsymys, masennus.
  Liian korkeat tasot (harvinainen): ripuli, pahoinvointi.
• Rauta: Tarvitaan hapenkuljetukseen ja immuunijärjestelmälle. On tärkeää, ettei raudan taso ole liian korkea.
  Puutosoireet: väsymys, hengenahdistus, kalpea iho.
  Liian korkeat tasot: pahoinvointi, kipu, sydän- ja verisuoniongelmat.
• Kupari: Tärkeä sydämelle, luustolle, hermostolle ja kilpirauhaselle.
  Puutosoireet: anemiat, luuston ongelmat, heikentynyt immuunijärjestelmä.
  Liian korkeat tasot: masennus, PMS, heikentynyt immuunijärjestelmä.
• Sinkki: Tärkeä kasvulle, ruoansulatukselle ja immuunijärjestelmälle.
  Puutosoireet: ruokahaluttomuus, huonontunut haavojen parantuminen, iho-ongelmat.
  Liian korkeat tasot: heikentynyt immuunijärjestelmä, anemia.
• Seleeni: Tärkeä antioksidantti, suojaa raskasmetalleilta.
  Puutosoireet: lisääntynyt syöpäriski, sydän- ja verisuonitaudit.
  Liian korkeat tasot: ruoansulatusongelmat, hiusten ja kynsien heikentynyt kasvu.

Kokoverianalyysin edut

Ravintoainetesti käyttää kokoverianalyysia, menetelmää, joka antaa kattavamman kuvan ravintotasapainosta. Tämä on erityisen hyödyllistä henkilöille, joilla on kroonisia sairauksia. Tämä menetelmä eroaa perinteisestä käytännöstä, jossa ravintoaineita mitataan seerumissa tai plasmassa, jolloin keskiössä ovat usein akuutit ongelmat. Kokoverianalyysi tarjoaa syvällisemmän ymmärryksen pitkäaikaisesta ravintotilasta ja tarjoaa tietoa, joka on ratkaisevan tärkeää kroonisten ravitsemuspuutosten tehokkaassa hallinnassa.