Lihavuus ja ylipaino
Painosta puhuminen on yleensä herkkä aihe, olitpa sitten ali- tai ylipainoinen. Monet ihmiset ajattelevat, että ylipainosta tai lihavuudesta kärsivät painavat enemmän, koska he syövät enemmän ruokaa ja liikkuvat vähemmän, mutta näin ei ole. Nykyään tiedämme, että syy johtuu useista tekijöistä, joissa perinnöllisyys (geneettinen taipumus) ja elämäntapa (ruokavalio ja liikunta) ovat osa tekijöistä.
Monet ihmiset näkevät laihduttamisen ainoana vaihtoehtona laihtumiselle, mutta on olemassa monia muita selityksiä ja strategioita sille, miten keho voi päätyä tasapainoon ja siten saavuttaa optimaalisen painonsa. Alla on yhteenveto joistakin tärkeimmistä alueista, jotka vaikuttavat siihen, mitä punnitsemme ja jotka saattavat olla tarkistamisen arvoisia, jos kamppailet liikalihavuuden kanssa. (tässä tapauksessa BMI on yli 30)
Näytetään ainoa tulos
Näytetään ainoa tulos