Nivel ongelmat

Nivelkipu voi johtua useista eri asioista, ja sillä voi jopa olla yhteyksiä suoliston epätasapainoon, yliherkkyyteen gluteenille, maitotuotteiden liialliseen kulutukseen ja muuhun. Nivelkipua kutsutaan usein reumatismiksi, jossa liikunta ja liike ovat tärkeitä lievittäviä ja kipua torjuvia tekijöitä. Muita tekijöitä, joita voi olla tärkeää tarkistaa, ovat ruokavalio. Ruokavaliolla minimoidaan tulehdusprosessi, joka voi ilmetä, jos syöt elintarvikkeita, jotka eivät ole hyviä kehollemme.

Allergia ja ruoka-aineintoleranssi
Ruokavaliolla voi olla erittäin tärkeä rooli reumatismissa. Häiritsevien ruokien löytäminen ja poissulkeminen on yksi ensimmäisistä asioista, joka tulisi tehdä. Lääkärisi on ehkä jo testannut sinut mahdollisen gluteeni-intoleranssin varalta, mutta terveydenhuoltojärjestelmä ei testaa, onko kyseessä mahdollinen vehnäallergia tai vehnäyliherkkyys. Vehnä on kuitenkin vain yksi monista aineista, joilla voi olla osuus kehon tulehdusprosesseissa. Vaikka monet antavat yleisiä neuvoja, kuten vehnän, maidon, sokerin tai koisokasvien poistaminen, on ehdottomasti parasta nähdä, mikä sopii kehollesi. Ensimmäinen askel terveyden palauttamisessa on aina poistaa se, mikä häiritsee ja jolle saatat olla yliherkkä. Voit lukea lisää allergia- ja ruoka-aineintoleranssitestistämme täältä.
Gluteeni-intoleranssitesti

Jos lääkäri ei ole vielä tehnyt sinulle gluteenitestiä, voimme suositella sen tekemistä yhdessä allergia- ja ruoka-aineintoleranssitestin kanssa. Gluteenittomissa tuotteissa voi joskus olla muitakin vehnän osia, joista vehnäallerginen tai vehnälle yliherkkä ei myöskään tunne oloa hyväksi.

Tarjoamme testin erityisesti gluteeni-intoleranssille ja keliakialle.[/ su_spoiler]

Ravitsemukselliset puutteet
Reumapotilaiden yleisimpiä ravitsemuksellisia puutteita ovat kivennäisaineet magnesium, sinkki, seleeni, kalsium sekä D-, C-, B6-, B12-, E-vitamiinit ja foolihappo. Mitä tulee ylimääräisten ravintolisien ottamiseen, on aina suositeltavaa mitata ensin ravintoaineidentasot, jotta vältytään siltä, että luodaan epätasapainotila, jos ravintolisiä ei oikeasti tarvita.

Löydät D-vitamiinitestimme täältä. Täältä löydät testit magnesiumille, sinkille ja seleenille.

Omega-3

Tulehdusprosessin tarkastelu on yksi parhaiten investoiduista asioista, jonka voit tehdä itseäsi varten reumassa. Pelkästään ylimääräisten lisäravinteiden ottaminen tietämättä ei tee hyvää. Esimerkiksi omega-3:a ja omega-6:a voi ottaa liian vähän tai niiden suhde voi jakaantua väärin. Omega-3:n ja reuman välisestä yhteydestä on tehty useita tutkimuksia. On olemassa tutkimus, joka osoitti, että 1,8 gramman EPA:n (omega-3-rasvahappo) saanti päivässä 12 viikon ajan vähensi kipua merkittävästi enemmän kuin kontrolliryhmässä. Toisessa tutkimuksessa omega-3-rasvahappoja käytettiin 1–7 grammaa päivässä 4–52 viikon ajan, ja kaikki tutkimukseen osallistuneet ihmiset paranivat.

Monityydyttymättömien rasvojen testimme löytyy täältä.

Näytetään kaikki 3 tulosta

  • Allergia- ja ruoka-aineintoleranssitesti

    149,00 €     Lisää ostoskoriin

  • Gluteeni-intoleranssitesti

    49,00 €     Lisää ostoskoriin
  • Omega-3- ja 6-testi

    Omega-3- ja 6-testi

    99,00 €     Lisää ostoskoriin

Näytetään kaikki 3 tulosta